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ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

桜トライアスロン2017in京都

マラソンとヒルクライムが終わったらトライアスロンに向けてのトレーニングを開始です。やることは一年中ほとんど変わらないのですが、土日は出来るだけ複数種目をやって全力を出す練習です。

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まずはバイク。本当はトライアスロンのとおり、スイム→バイク→ランの順番にやりたいのですが、この日は午後から雨予報なのでバイクを一番に終わる作戦です。「行きつけ」の猿丸神社を目指すのですが宇治は散り初めの桜がとても綺麗でした。

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そしていつもの「天ヶ瀬TT」を全力でアタック!仕事が忙し過ぎて平日はろくにランニングができていないおかげで軽い軽いサラ脚です。いつになくクルクルとペダルが回せて・・・

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やりました!!!2016年7月の自己ベストに1秒まで迫る好記録です!秋に腰痛で「完全に振り出しに戻って」から、ようやくここまで来たかと感無量です!!

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猿丸神社は休憩なしで通過する予定でしたが、満開の桜を見てつい記念撮影をパチリ!そこから先は雨が降ったり道路工事で止まったりとナカナカ調子にのれませんでしたが、52kmを完走しました。

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昼食の後はトロトロとジョギングで中書島のプールを目指します。宇治川の河川敷は菜の花と桜のコラボでした。

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そしてプールでは100m×15本=1500mを泳ぎました。スイミングスクールの疲れが抜けていなくて、腕が超重たいので何度もやめようかと思いましたが何とか耐え切りました。最後の100mも頑張って2分を切りました!

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帰宅もランニングです。桜&十石船&京阪のコラボ、わかりますか???

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御陵さんから桃山城を抜けて帰ります。

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ランは8kmで終了です。仮想珠洲には2km足りませんでした。それでも4月も「トライアスロン練」ができたので満足です!気温も上がって大好きな夏が近づいてきました!!!

 

なんとかやってます。

慣れない仕事、意味不明な業界用語、サービス残業での覆面モニター調査でヘロヘロの毎日ですが、飲み会とスイミングスクールだけは皆勤賞を続けています。

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最近、バタ足で両足のふくらはぎが攣る悪いクセがついてしまいました。ストレッチしっかりやってるんですけどね・・・やっぱり睡眠不足のせいかな。

大阪マラソン珠洲トライアスロンのエントリー、親子富士登山の段取りは週末のお楽しみ。

ヒルクライムレースにデビュー(伊吹山ヒルクライム2017)

4月9日に自転車屋さん御一行で伊吹山ヒルクライムに参加してきました。場所は関ヶ原なので近いのですが、前日入りしての参戦です。

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僕は初のヒルクライムレースなので、昨年のトライアスロンの反省から、とにかく腰痛が爆発しないように「まあまあ頑張って元気に完走」を目標にしました。本気モードの方に迷惑をかけないようにしつつ・・・前日は夕方からビールを3杯ほど「カーボローディング」ならぬ「ビアローディング」で充電しましたw 大勢で行くと自転車も含めて色んな話が出来るのが嬉しいです。

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時々テレビで見ている「チャリダー」の収録もされていて、それなりに盛り上がっていました。マラソン大会に比べると全然ですが、スタート前の殺伐としたパリパリ感もなかったので、これはこれでいいかも。公式のタイム計測がグロスタイムではなくて、ネットタイムなのがいいのかもしれません。f:id:hatatinokarada:20170412124205j:image

そして50分ほどかけて無事にゴール。そんなに頑張ってないので、まあこんなものかなと・・。やっぱり「出し切らないと」達成感もモヤっとしています。翌日以降も全く筋肉痛にならなかったので罪悪感も少々。

ヒルクライムレースはレース後に、上ってきた道を下らないといけないので、寒くて凍え死にそうです。寒い寒いと聞いていたのでかなりの装備をリュックで運んでもらったのですが、冬用のグローブを入れなかったのは失敗でした。

初のヒルクライムレース、一度は出てみたかったので、楽しい経験になりました。次はトライアスロンのシーズンが始まるので、それに向けてトレーニングを頑張ります。新しい仕事が忙し過ぎて「たまらん毎日」ですが、ガラスのハートが砕け散らないように息抜きしながら耐えています・・・涙

 

サイクルポーチでスマホや財布をひとまとめ!

ワールドサイクルが発売したサイクルポーチを買いました!これまで、iphoneはケースに入れてハンドルに取り付けていましたが、ロングライドでちょっとポジションを変えたい時に邪魔に感じることがありました。さらに財布は、皮の小銭入れをジップロックに入れて持っていましたが、サイクルポーチがあればこれらの悩みが解決できるかも???

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サイズは11cm×19cmで防水ジッパーで開閉します。完全防水ではないのですが、ツルッとしているので汗や雨から中身を守ってくれそうです。

サイクルジャージに入れるとこんな感じです。ポケットにスッポリとおさまります。f:id:hatatinokarada:20170406000747j:image

万が一のタクシー代、テレフォンカード、Pitapa、BCAA、iphoneを入れてもまだまだ入ります! 

ワールドサイクルのは2160円です。各社からもっと派手な色が出たら来シーズンは買い換えようかしらw

エナジードリンクってどうなんでしょう?

ある日の昼休み、外から帰ってきた同僚が

「ハタチさん!どこそこの交差点で若いお姉ちゃんがタダでモンスターエナジー配ってますよ!!」

と教えてくれました。モンスターって???と彼の手を見るとド派手なエナジードリンクの缶が握られています。「タダ」「若いお姉ちゃん」「コスチューム」・・・色々と妄想を膨らませながら小走りで現地に向かいますw 待ち構えていたのは、ヒルのビジネス街にはあまりにミスマッチの「黒い服を着た超けばいお姉ちゃん」でした・・・

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この売り子さんではイメージダウンちゃう?と思いながらも、無事にタダ缶をゲットしましたw でも、この手のエナジードリンクって胃腸の弱い僕にはなかなか飲む勇気が出ないんですよね・・・。コーラやオロCは平気な顔して飲むんだから大差ないと思うのですが、なんとなく。

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でも今回は、勇気を出して飲んでみました!味は甘くて甘くてとても美味しいものではありませんでした。肝心の「元気が出るのか?」はよく分かりませんでした。僕にはBCAAの方が元気が出ます! 

 

「京都手みやげと贈り物カタログ」でもっと京都を楽しもう!

ずっと京都に住んでいても、京都検定3級をとっても、まだまだ知らないことが多いものです。暗記的な勉強は嫌いですが、美味しいモノや素敵なMONOには積極的にビンビンとアンテナを張っていますw 今回は「京都手みやげと贈り物カタログ」という本を買いました!

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この本は、京都のお菓子から工芸品まで約300点がフルカラーで紹介されています。表紙の地味さとは大きなギャップですが、内容は本当に充実しています。商品の特徴や販売店の情報はもちろんですが、季節や数量の限定情報、食べ物の賞味期限の情報まで載っているところがスゴイ!!!

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250ページで構成されていて新書サイズなので、持ち歩きにも邪魔になりません。目次は大きく「SWEETS」「ITEM」「FOODS」「SCENE」に分かれています。

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京都観光のお供に、京都検定の息抜きに、意中の人へのプレゼント探しに、京都人も読んでいて楽しくなる一冊です。 

京都手みやげと贈り物カタログ

京都手みやげと贈り物カタログ

 

東京版も好評なのだそうです。 

東京手みやげと贈り物カタログ

東京手みやげと贈り物カタログ

 

 

3ヶ月ぶりのASARENキツかった!

平日は7時起き、休日は5時起きです。土曜日が路面ウェットでお預けになっていたロードバイク、自転車屋さんの朝練に参加しました。行き先は宇治田原の猿丸神社。自分より速い皆さんに引っ張ってもらいながら、とてもいい練習になりました!

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朝練の後は宇治橋のガストへ。皆さんに色々な話を聞いているだけで勉強になりますwf:id:hatatinokarada:20170402164935j:image

アンパンマンのコップで野菜ジュースf:id:hatatinokarada:20170402165008j:image

500円少々のAセットで補給はバッチリ!宇治橋から石田の自転車屋さんまでは「地獄のダンシング」という文字どうり大腿四頭筋が悲鳴を上げる地獄の練習で締めくくりですw 自転車屋さんにダンシングのポジションを指導してもらって少しは楽に乗れるようになりました。f:id:hatatinokarada:20170402165433j:image

その後に伊吹山ヒルクライムに向けた車検でブレーキの「片効き」を調整してもらって、チェーン掃除のレクチャー、ハンドルとサドルのポジション調整をしてもらいました。どうしても腹筋の力が抜けて骨盤が落ちるので、プランクと腹筋のメニューを言い渡されました!しばらく頑張って土台を鍛えます!!