宮武お造り御膳と珍しい自販機

京都駅西側にある梅小路公園一帯を「下西エリア」といいます。鉄道博物館や水族館のある梅小路公園、中央卸売市場、島原花街、西本願寺など、京都人も楽しめるエリアです。

今回は中央卸売市場の近くにある宮武のランチを食べに行きました！前回に行って味とボリュームと値段に感動したのは、2年以上も前になります。それ以来、ずっと行くチャンスを狙っていたのですw

京都駅からウォーキングで30分弱で到着です。かれい煮付けの日替わり御膳、お造り御膳、海鮮ちらし御膳、どれにしようか悩みましたが・・・

今回はお造り御膳をチョイス！プリプリのお造りと海の幸の小鉢がたっぷりです。カレー味の小鉢だけが僕的にはアレやったな・・。あとは大変美味しくいただきました！ランチタイムのビールは一人1杯まで、ご飯のおかわりは自由ですw

満腹で島原花街の街並みをブラブラした後、大宮通を京都駅に向かって歩いていると、変な自販機を発見！

なんと、歯ブラシやさんの軒先にある「歯ブラシ」の自販機です！！！

歯磨き粉も付いてるみたいですw

手作り感のある「歯」の絵がたまりませんwww

美味しいランチ、街歩き、西本願寺にお参りして、リフレッシュのための1日になりました。

苦行の後は祇園祭とお買い物

とっくの昔に自覚しているのですが、見た目も年齢も立派な「オジサン」になったので、人間ドックに行ってきました。人間ドックは5歳刻みで行っていて、今回で3回目です。恐怖の胃カメラがあるので、毎年行く気にはとれもなれません。今回も人間ドック専門のクリニックに申し込んで、3000円の追加料金を払って鼻カメラにしたのですが・・・。「鼻カメラは楽だ！」という話をあちらこちらから聞いていたので、「鼻カメラは楽なんだ」と多少は楽しみにして挑んだのですが・・・。大事なことを忘れていました。楽なのは、これまでの経口カメラとの比較であって、何も鼻カメラが楽しいわけではありません！しかも僕の鼻の穴は狭いらしくキツキツでかなり痛かったです・・・涙  それでも涙やら鼻水やら涎やらを海亀並に流して耐えきりました。辛かった〜

ご褒美は、ランチの無料券です。色々と選べる中から「梅の花」をチョイスしました。鼻カメラのダメージが予想以上に大きくて、一番胃腸に優しそうなお店にしました。久しぶりに嶺岡豆腐を食べましたが、やっぱり美味しい〜。

その後は四条烏丸付近で、菊水鉾を見て、

鶏鉾に注意して、

函谷鉾と長刀鉾を見ました。手ぬぐいや粽は14日からの販売みたいです。

そして、超久しぶりに服やら靴やらをお買い物して歩きました。

セールが始まっていて、2016年モデルが35パーセント引きで買えました！サイズもあってラッキーです！その後も丸善で文庫本やら、ロフトで文房具を買い込んで、喫茶店へ。

ずっと気になっていた三条河原町の萱島というお店。実は、御幸町のウニールに行ったら無くなっていて、二条のカヌレに行こうと思ったら定休日だったのでした。

1杯ずつ、ひきたての豆でドリップして淹れてくれます。カウンターでそれを見ているのもなかなか良かったです。

リフレッシュできた1日になりました。

「ひ」集めてます！

大阪城トライアスロンが終わって・・・めっきりと更新回数が減ってしまいました。まあ、細々とやめない程度に続けていこうと思います。

相変わらず平日は仕事、土日にストレス発散のために身体を痛めつけるトレーニングを。腰痛が出ないのが何よりです。

今週末は、金曜日の飲み会の疲れを引きずりながらも、土曜日はバイクとラン。日曜日はスイムを頑張りました。いつもなら、その内容をブログに書くのですが、今回は僕がはまっている「ひ」の写真を紹介します。

まずは、最初に見つけた「へーひ」です。

そして「くみひ」

最後に「さんひ」

もっとちゃんとした写真を撮るには脚立が必要です。脚立を担いでロードバイク乗れますか？？？

ちなみに、「ひ」は「樋門」の「ひ」のようです。漢字は、平戸、久御山、三栖の頭文字っぽいですね。

最近増えだした「ひ」をもっと集めたいので、「ひ」情報WANTED！！！

大阪城トライアスロン2017参戦記

前日は用意でバタバタして結局23時にベッドイン。夜中、強い雨足の音で目を覚ましつつ、4時に起床。今回はスイミングスクールの先輩の車に乗せてもらって会場に向かいます。5時に京都を出て、第二京阪と阪神高速を乗り継いで6時前に天満橋に到着。6時過ぎには会場入りできました。京都も大阪も雨は止んでいました！

事前に記入していたチェックシートを提出して、アンクルバンドをもらって受付完了です。

僕のトランジットの近くにテレビカメラが。有名人なのかな？

7時半にはウェットスーツを着てスイムエリアへ。メガネを預けてウォーキングアップなのですが・・・。みんな、石垣にへばりついて忍者スタイルでスタートを待ちましたw 肝心のお堀の水質は？？？臭いは殆どありませんでした！視界も殆どありませんでした！そんな感じです。

バイクコースは公園内がかなり危なっかしいコース。案の定、「こんなところで抜かす？？？」という選手が目の前で大転倒！巻き添えを食わないように咄嗟に距離をとって正解でした。

ランは5kmを息を切らせて走りました。思いの外、アップダウンもあってしんどかったです！

ゴール後にスタンダードを応援していたら雨が降ってきました。トライアスリート2年生、いい思い出ができました。

大阪城トライアスロンの前日受付

いよいよ今シーズン初戦となる大阪城トライアスロンの前日受付に行ってきました！

大阪城の堀を泳ぐというこの大会。水質は予想どおり。臭いはありませんでした。

ゴールも確認して。

自分のサイクルラックも確認。

沿道にもスポンサーの看板が出たり、海外からの選手も下見していたり。

後はお祭り会場で

無料のタコ焼き（3個）食べたり

OGKカブトのブースでヘルメットのインナーを買ったりして、その後は説明会です。

スイムが不安な人は最初から黄色い風船を腰につけるんだそうです。風船の人に抜かれたらどーしようwww

お天気は雨、コースは狭い、と悪条件ですが、せっかくなので楽しんで、記録は無視して完走を目標に参加してきます！！！

ロードバイクで平地練習の後は淀のテクノパンへ

土曜日にロードバイクで坂道練習をしたので日曜日はランニングだけにしようかと思っていたのですが、自転車屋さんに誘われて、サイクリングロードの平地練習に参加してきました。大阪城トライアスロンの直前でもあるので平地も練習しとかなければというわけです。

参加は6人、時間差でスタートして追いかけっこしたり、ローテーションで走ったり。2時間で50kmくらい走りました。その後は淀の「テクノパン」という素敵な名前のパン屋さんへ。

サイクルラックもあります。この赤、京都市の景観条例的には大丈夫なのでしょうか？？？

店内はパンのいい香りが漂っています。

持参のサコッシュに入れて御幸橋のベンチまで戻りましたｗ

フロマージュデニッシュはクリームチーズが濃厚で最高でした！お土産に食パンも買ったので朝が楽しみです。

連日のバイク練でヘロヘロの脚ですが、帰宅後はランニングも頑張りました！ 

[モンベル] mont-bell U.L.MONO ショルダー L 1123751 EP (EP)

週末は全力疾走で自己ベストを更新！

待ちに待った週末です。梅雨まっさかりの6月なのに快晴が続いていてトレーニングには最高の気候です。まずは、ロードバイクで宇治田原に向かいます。本当は、1年ぶりに大正池に行って、どれくらい成長したのか計測したかったのですが、クマ出没情報があったので回避しました。

宇治橋で涼しげな写真を撮ってから、天ケ瀬TTを全力疾走します。息を切らせながら手元の時計を確認しつつ・・・・自己ベストを更新できた！と思って帰ってStravaを確認したら自己ベストと同タイムでした。絶好調は継続中です。その後、天ケ瀬ダムの入り口で呼吸が整うまで休憩してから、「猿丸ショート」という21kmの周回コースをアタックしました。

記録は42分23秒。スタート前にトップが45分台だったのを確認していたので、こちらはKOM（King Of Mountain）を確信して帰宅。アタックしている人が少ないとはいえ、1番は嬉しいものです！

宇治川ラインにあるポイント、お気に入りにされている方の鏡と構図を拝借して記念撮影。

帰りに自転車屋さんに寄ってロードバイクをチェックしてもらいました。そして、おすすめのパワーバーのプロテインプラスを食べてみたら・・・・激うまでした！！！まるで高級チョコを食べているようなマロヤカな味わいです。クセになりそうですが、お値段も高級なので普段使いするにはちょっと悩ましい・・・ 

プロテイン・プラス・バー・クッキーズ＆クリーム　15本

帰宅後はクロスバイクでプールへ。1200mを泳ぎました。