2015-01-27から1日間の記事一覧
日曜日にキツ目のポイント練習を入れたので太腿にナカナカの疲労が溜まっている。 今日は、10kmのレースペース走をやろうと思っていたが、6kmのゆるジョグに変更。 6'45"/kmくらいでジョギング。しっとりと汗をかいて心地よい45分間。 サラリーマンたる者、…
日曜日にキツ目のポイント練習を入れたので太腿にナカナカの疲労が溜まっている。 今日は、10kmのレースペース走をやろうと思っていたが、6kmのゆるジョグに変更。 6'45"/kmくらいでジョギング。しっとりと汗をかいて心地よい45分間。 サラリーマンたる者、…