ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

2015-02-18から1日間の記事一覧

1時間のゆるジョグで頭はリフレッシュ

雨上がりの京都は急に寒くなった。 今日はノー残業デイなので、とっとと退社。 大丸の北海道展に散財しに行くか、予定どうり「ゆるジョグ」するか悩んだ結果、今日はゆるジョグ。7'30"/kmのペースでちょうど1時間で8km。 ペースも遅いのでいつもより厚着して…