ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

2015-04-26から1日間の記事一覧

フルマラソン後のトレーニング

長野マラソンから1週間が経った。 レース中に痛くなった左腿裏の肉離れと右踝上の筋炎症は小康状態。 でも、篠山後に故障を長引かせた反省から、当面はクロストレーニングを中心に身体づくりをしようと思う。昨日はスイミングを1kmとサイクリングを10km。 中…