2015-05-20から1日間の記事一覧
日曜日のロング走(29km)から中2日の今日はランニングを計画していた。 昨日のスイムトレで疲れがほぼ抜けているのを確認していた。 ・・・はずだった。6'30/kmで5km、5'30"/kmで5kmのビルドアップ走をする予定でスタート。 身体が重いし、キレが無い。 2日…
日曜日のロング走(29km)から中2日の今日はランニングを計画していた。 昨日のスイムトレで疲れがほぼ抜けているのを確認していた。 ・・・はずだった。6'30/kmで5km、5'30"/kmで5kmのビルドアップ走をする予定でスタート。 身体が重いし、キレが無い。 2日…