ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

2015-08-15から1日間の記事一覧

30分ジョグ

珠洲まで残すところ1週間。故障から3週間が経ち、安静にしていても治る気配がないので、積極的に有酸素運動を取り入れながら、復帰を目指す方針に転換。 今日は、30分ジョギング。距離は4kmくらい。 午前中は風があって涼しく感じたけれど、動くと暑い。額…