3ヵ月ぶりにスイム練習を再開。月曜日の12kmウォーキングで両脚外側の張りが出ていたので、予定していたジョギングを中止して、中書島のプールへ。 リハビリ先生の「無理は絶対いけませんよ!」を肝に銘じて、25mごとに足をつくレーンを選択。 25mごとに休…
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