ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

2016-08-05から1日間の記事一覧

8月第1週の平日トレーニング

直前の週末は海水浴だったので身体の疲労はほとんど無い状態で「勝負の8月」がスタートしました!たまっている仕事をやっつけるために平日5日間のうち2日間は仕事に充てて、3日間のメニューを立てました。1日目は週イチに回数を増やしたリハビリのために通院…