2016-10-01から1日間の記事一覧
本当なら毎月1日は前月のトレーニング成果をまとめているのですが、9月は腰痛でひたすら休養していました。でも、発症から1ヶ月が経って、痛みと違和感があるものの、ようやくスローペースでジョギングを再開できました。1km、3km、5kmと段階的に関門をクリ…
本当なら毎月1日は前月のトレーニング成果をまとめているのですが、9月は腰痛でひたすら休養していました。でも、発症から1ヶ月が経って、痛みと違和感があるものの、ようやくスローペースでジョギングを再開できました。1km、3km、5kmと段階的に関門をクリ…