ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

サイクリング

水たまりを避けながら

用事の合間に1時間ほど時間が取れたのでロードバイクに乗りました。まずは桂川サイクリングロードで御幸橋へ。その後は観月橋に戻って、最後は昔に自分でstravaで作ったセグメントをアタック!! 自己ベストを更新して世界第2位にランクインしましたwww 1時…

秋を感じる猿丸神社と夏が残った御幸橋

早朝から猿丸神社までスプリントしてゼーゼーと息を切らしました。この時は涼しくて「秋」を感じていたのですが・・・ みんなでファミレスで近況報告。仕事がね〜 解散後は友人と自転車屋さんへ。ジリジリと照りつける日差しは「夏」!暑い!! 友人はクロモ…

珠州直前にトライアスロン練習

予定では、この週末は練習量を減らして、翌週の珠州トライアスロンに備えるはずだったのですが・・・。前日のバイク練習に続いて日曜も頑張りました(笑) 40kmをクロスバイクで移動して、西京極で2500m一本を泳ぎました。タイムはいつもと同じ60分です。ス…

プロの技でチェーンクリーニング

珠州トライアスロン直前の週末は秋の気配が漂う宇治田原をバイクトレーニングです。最近始めたパワートレーニングでお店で教わったチェックポイントを気にしつつ走りました。それなりの強度で85km。 そして、珠州に行く前にお店で点検してもらいました。この…

本命レースは新品タイヤで

この夏の本命レースである珠州トライアスロンまで残り2週間を切りました。古いタイヤはパンクしやすいので、出来るだけ直前に新品に交換するようにしています。 タイヤはずっと同じブリヂストンのビコローレ。赤いラインが気に入っていて、ロードバイクに乗…

トライアスロンのナンバープレート

トライアスロンに出場する時は、ロードバイクのサドルの下あたりにシールのナンバーを貼ります。これが、皺になったり、歪んだりで上手く貼れません。せっかく出場する大会なのでカッコよく貼りたい!そのためにナンバープレートを買いました。 白い口はアク…

珠州に向けて補給を試す100kmライドin叶匠寿庵

珠州トライアスロンまで、残り2週間になりました。100kmライドをすると後半に脚が売り切れて大変という話を自転車屋さんにしていたら、補給が足りてないのではないかという指摘があったので、今回は水のドリンクボトル以外に粉飴を溶かしたボトルを持ち、1時…

節目の猿丸神社

ロードバイクに乗り始めて2年10ヶ月。 遂にフィバーしました!! 月平均にして200kmちょい。この日もホームグラウンドの猿丸神社の辺りを周回して・・ ガリガリ君梨味は売り切れていて・・ 小栗栖の自転車屋さん「パンクワークス」ではプロテインのサービス…

台風の後には

40年生きてきて、初めて東からくる台風を見ました。7月の月間目標と天気予報を睨みながら、台風の後にロードバイクで木津川沿いを走りました。 ホームコースの宇治田原は台風後にどんな状態かわからないので、安全そうな堤防を選択しました。 が、・・・もの…

3連休はよく泳ぎました!

仕事は嫌になるくらい溜まってますが、3連休は思い切りトレーニングに打ち込むことにして現実逃避です。 西京極でガッツリスイムしたり 西京極でガッツリスイムしたりしました! トータルでスイム5km、バイク120km、ラン20kmになりました!灼熱の京都でよく…

灼熱ロードバイクからの・・

豪雨の後、京都は灼熱の毎日が続きます。夕立もないので、日中は外に出ると「5分でTシャツが絞れる」暑さです。 そんな中でも、8月のトライアスロンに向けてトレーニングです。今週はスイミングスクールの皆さんと、早朝から宇治田原と信楽の山巡りでした。…

東京レトロ「虎屋のようかん」をお土産に。

東京駅の玄関口はレンガ造りの建物です。 その中のステーションホテルに「虎屋」があります。そこで売られているのが東京駅限定パッケージの「夜の梅」です!!! 「夜の梅」が5本入ったパッケージは、駅舎のデザインで、食べた後も何に使おうかと楽しめます…

夏用の指ぬきグローブ

夏用のグローブを探していたのですが、いざ気に入ったものを見つけても価格が高かったり、外すための紐やベロが付いていなかったりで、買えずにいました。結局、かなり前に買った安物のヨレヨレを使い続けています。 少し前になりますが、近江八幡トライアス…

2018雨宿り紀行(東京編)

出張先で呑んだくれた平日の次の平日は、辛い辛い平日です。それでもサラリーマンの端くれなので、同僚よりもたぶん早起きして、ビジネスホテルの不味い朝食を開店待ちです。この日は朝から横浜も雨。冴えないオジさんの頭をフル回転させて仕事をやっつけま…

灼熱のパンク修理ライド・・・

近江八幡トライアスロンも終わり、次は8月の珠州トライアスロンに向けて100kmライドをするべく、宇治田原の山奥を走っていたのですが・・・。国道422号のトンネルの中で、前輪から「ガシャッ!ガシャッ!ガシャッ!」と嫌な異音が・・・。暫くすると異音が無…

2018年は珠洲トライアスロンAタイプに出場します!

6月に入り、ようやく「合格通知」が届きました! これで、2018年は近江八幡トライアkmスロン(51.5kmオリンピック・ディスタンス)と珠洲トライアスロンAタイプ(127.5kmミドル・ディスタンス)の2大会に出場です。2015年のリレータイプに始まり、2016年と20…

第4回近江八幡トライアスロン参戦記

前日は22時にベッドイン 4:00起床、朝食(食パン、ホットミルク、サラダ、バナナ)、着替え、ボディナンバーシールを貼ったり。 5:15ご友人が迎えに。一式積み込んで、さらなるご友人を迎えに。 6:20宇治東インター(車中で、おにぎり、野菜ジュース、珈琲)…

病み上がりの天ヶ瀬ライド

久しぶりに風邪をひきました。。。喉が痛くて熱が出て・・・で、先週の後半は完全にOFF。土曜日は、気だるい身体で宇治田原の猿丸神社まで行きました。 帰りに寄った天ヶ瀬ダムは前日の雨を放流していて、迫力がありました。同行の方と20年前にあった「レス…

麦秋ライドin滋賀

この週末は仕事で疲れ過ぎていて、朝が全く起きられず・・・。昼前後からの行動になりました。6月は近江八幡トライアスロンがあるので、それまでにかなり頑張っておかないと、月間目標のスイム15km、バイク300km、ラン100kmに届きません。 そこで、一番暑い…

ついに見つけた!ロードバイク用5本指ソックス

ロードバイクに乗る時は、これまでRLの5本指ソックスを履いていました。カッコいいんですけどね・・・足裏に滑り止めがついてなくて、靴の中でツルツル滑るのがイマイチでした。tabioのスポーツ用ソックスなんか、全部滑り止めがついているのに。RLも改良し…

体調イマイチの週末トレーニング

お天気はいいのに、体調がイマイチ。週末の残業に加えて、持病の左ハムストリングの痛みもキツくてモチベーションも上がらず、朝は起きれず。ゆるゆるのランニングを9km+5km、スイミングも1時間かけてダラダラ2000m、ロードバイクも2時間かけて50kmサイクリ…

プレ珠州トライアスロンA

今週は2日がかりで珠州トライアスロンAタイプの距離をエンヤコラとこなしました! 土曜日は、午前中にプールで2500mを泳ぎ、夕方に12kmランニング。 日曜日は、午前中に琵琶湖大橋までロードバイクで往復して100km。 コンビニの補給は、おにぎり2個。 帰りに…

膝を庇って・・

GWにトレーニングを詰め込みすぎたせいで、ちょっと左膝が痛くなってしまいました・・・ 大腿四頭筋がカンカンに張っているのに、ロードバイクに乗ったり、ランニングしたりを繰り返したせいだと思います。そんなこんなで、プロ野球のピッチャーでいう「ノー…

「ひ」コレ

「ひ」コレ、知ってますか?? 僕の中でずっと流行っている「ひ」をコレクションしています。過去にも何度かブログで紹介したので覚えている方もいるかもしれません。これまでは、平戸、三栖、久御山で発見し、それから随分と時間が経ってしまいました。今回…

2018年ゴールデン9日間の成果まとめ

夏のトライアスロンシーズンに向けて、スイム、バイク、ランをみっちりとトレーニングしました。じっとしていると仕事をアレコレ思い出してしまって精神衛生上よくないので・・ スイム4回 8km(2500mは65分)バイク5回 441km(1年半ぶりのビワイチへ)ラン3…

信楽100kmライド

GWの初日は、スイミングスクールで一緒の鉄人お兄さま達との信楽100kmライドです。 9時に観月橋で集合して、宇治川ラインから信楽を目指します。皆さんTTバイクなので、平地は35km/hくらいの巡行で、初っ端から千切れないようにヘロヘロです。先週土曜日のビ…

2018春のビワイチ紀行

GWの始まりは自転車屋さん繋がりの友人達と琵琶湖を自転車で一周する「ビワイチ」です!ビワイチは2016年の秋以来、1年半ぶりの挑戦です。 4:45起床 5:30出発 6:00宇治橋集合 7:50〜8:05琵琶湖大橋ローソン フィッシュバーガー&牛乳 琵琶湖大橋を出発してす…

珠州に向けて100kmライド

2018年の珠州トライアスロンはAタイプでエントリーしました。2017年まで出場していたBタイプの倍の距離になります。2018年は「挑戦の一年」にします!偶然ながらライバルの川内優輝選手と同じです。 と、いうわけで、土日のトレーニングも珠州を見据えた距離…

musubi-cafeまでケーキセットを食べに

日曜日は朝から友人とサイクリングに行く予定でしたが、雨が上がらずスタート時刻を延期。もともと同行の友人は、昨日までヘルメットに「去年の珠州のゼッケンが貼ってあった」という超ご無沙汰ロードバイク。 御幸橋に集合した時には、日差しも出て汗ばむ陽…

桜も凍える朽木ライド100kmは食べ道楽

この週末は、トライアスロンの友人達と朽木までお蕎麦を食べに行きました。 朝8時に伏見を出発して、花園橋交差点から鯖街道を走ります。大原では、まだ満開の桜がとても綺麗でした。その後は、花折峠をエンヤコラと上って、トンネルを抜けると・・・気温4度…