ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

サイクリング

八尾「フランシージェファーズカフェ」まで100kmサイクリング

花粉飛びまくる2月下旬、久しぶりに同級生のおじさんサイクリングに出かけました。目的地は、大阪府八尾市にある「フランシージェファーズカフェ」という自転車カフェです。8:00に久我橋のデイリーで珈琲を飲んだら、桂川サイクリングロードからの淀川サイク…

ワンコインでジェルつかみ取り!

大阪の私市(きさいち)にあるソトアソというトレランショップで「ワンコイン(500円)でジェルのつかみ取りをやっているというのでサイクリングで行ってきました。お店の存在は知っていましたが京都からはそれなりに遠いので訪問は初めて。木津川の山城大橋…

ツールド愛宕山2021冬

いつもはウルトラマラソンの練習会でランニングしているコースをロードバイクで走りました。とは言っても、首なし地蔵から細野までのダート道はロードバイクでは走れないので、清滝から細野までは周山街道(国道161号)です。11:00 嵯峨鳥居本の大覚寺交差点…

新春の猿丸神社へ

毎年のことですが、年が明けると仕事始めまでのカウントダウンが始まります。そんなことを考え出すとまだ半分残っていた休暇もジェットコースターに乗っているかのようにあっと言う間に時は流れて、抗うために深夜まで深酒とテレビゲームをして寝坊して・・…

Festive500完走しました!

クリスマスから年末までの8日間で500kmをサイクリングするというRaphaのイベントに挑戦していましたが、なんとか完走することができました!昨年までのようなワッペンを貰えないのは残念ですが、また長距離耐性がついたと思うので「いい練習」になりました。…

本格ハンバーガーを食べるサイクリング【橿原市ボンファイア】

Festive500挑戦中の年末、友人達と久しぶりにサイクリングに出かけました。目的地は友人希望の橿原市にある「ボンファイア」というハンバーガー専門店です。京都の伏見から片道60km少々です。11時30分の開店を目指して、早朝に御幸橋で集合しました・・・寒…

2020年を振り返る大晦日

楽しみにしていたトライアスロンの大会は中止になりましたが、新たな挑戦も始まった一年でした。2月 京都マラソンで自己ベスト更新(3時間26分)10月 バーチャルUTMF完走(7日間で160kmランニング)11月 京都一周トレイル完走(16時間で68km)12月 Festive50…

ぼっちロングライド「Festive500」4日目

当分レースもないので、高強度のトレーニングは休んでゆるゆるサイクリングで基礎体力を維持しています。この年末は、Raphaの「Festive500」という12/24~31の8日間で500kmを走ろうという企画にチャレンジしています。前日までの3日間の累計は166kmなので残…

ぼっちロングライド「Festive500」3日目

当分レースもないので、高強度のトレーニングは休んでゆるゆるサイクリングで基礎体力を維持しています。この年末は、Raphaの「Festive500」という12/24~31の8日間で500kmを走ろうという企画にチャレンジしています。8日間とはいえ、サラリーマンなので当然…

ジングル極寒サイクリング「Festive500」2日目

いよいよ年の瀬、年末恒例の「Festive500」というイベントが始まっています。「Festive500」は忙しい年末に何とかサイクリングする時間を作って12/24~31の8日間で500kmを走ろうという企画です。stravaというGPSアプリを使ってサイクリングを記録すると自動…

寒い朝は温かい珈琲と季節のタルトを

京都に冬本番がやってきました。朝は愛宕山や比叡山が雪化粧している日もあります。トライアスロンやマラソンに向けた基礎体力づくりは脚への負担が少ないロードバイクで行っているので、休日はたとえ1時間でも乗るようにしています。寒い日も最愛の布団と別…

参加していない参加賞

休止になった鈴鹿6耐の事務局から参加賞が送られてきました。自転車デザインのBUFFです。ネックウォーマー、バンダナ、マスクになる優れものです。京都マラソンの参加賞がこれなので重宝しています。来年は是非ともこれをつけて鈴鹿サーキットを走りたいも…

大和郡山のGigiカレーまでサイクリング

本当ならば鈴鹿サーキットを6時間耐久でグルグルと走っているはずでしたが・・・コロナ禍で大会は中止となり、おじさん4人は週末ジプシーになりました。この日に合わせて有休をとっているおじさんもいたので、久々に4人でサイクリングへ。目的地は奈良県の大…

トレーニング調整日はタイヤのローテーション

翌日は愛宕山をぐるっと走る練習会なので前日は午前中にロードバイクを軽めに1時間ほど。 時間を持て余す午後はロードバイクのタイヤをローテーション。荷重がかかる後ろタイヤはどうしても減りが早いのでいつも2000kmを目安にローテーションしています。7月…

京都のつけ麺ランキング「風来坊」

同級生がメタボ対策として「つけ麺サイクリング」を始めたので便乗させてもらうことにしました。いつものロードバイクは強度を上げてトレーニング的な色合いが強いのですが、この企画はゆるゆるとLSD的な感じで時間と距離を獲得します。企画の記念すべき第八…

膝痛おじさんのリハビリサイクリング

関節は消耗品だと言いますが、僕の関節はことさらガラス製で、ちょっと負荷をかけるとパリンと割れてしまいます・・ ウルトラマラソンに挑戦する事を決めた夏以降、運動量を増やして調子が上がってきていたのですが、10月中旬のバーチャルUTMF(6日間で160km…

雨の週末は祇園のデマルキ

朝イチからサイクリングを予定していた週末の日、朝から雨が降っていたので泣く泣く中止・・・ 有休をとっていた友人のリクエストでサイクリングウェアのお店めぐりへ。 まずは、祇園のデマルキへ。場所は東大路八坂通を西に入った南側。12時開店。 UCIのウ…

京都のつけ麺ランキング「白頭鷲(はくとうわし)」

同級生がメタボ対策として「つけ麺サイクリング」を始めたので便乗させてもらうことにしました。いつものロードバイクは強度を上げてトレーニング的な色合いが強いのですが、この企画はゆるゆるとLSD的な感じで時間と距離を獲得します。企画の記念すべき第七…

ロードバイク同級生と

5年前の秋に念願のロードバイクを買いました。同じ頃、同じ店でロードバイクを買った「同級生」に今でも時々サイクリングに付き合っていただいています。 本当はロングのグルメライドでも行きたい所ですが、先日のバーチャルUTMFでやっちゃった右膝の状態が…

ロードバイク6年生になりました

トライアスロンに挑戦したくてロードバイクを買ったのが2015年の秋。あれから5年が経ち、念願の珠洲Aは2019年に完走し、数年以内にロング(五島A)も完走予定です。 ロードバイクは唯一の国産メーカーであるブリヂストンのAnchor(アンカー)のアルミモデ…

京都のつけ麺ランキング「夢人」

同級生がメタボ対策として「つけ麺サイクリング」を始めたので便乗させてもらうことにしました。いつものロードバイクは強度を上げてトレーニング的な色合いが強いのですが、この企画はゆるゆるとLSD的な感じで時間と距離を獲得します。企画の記念すべき第四…

3か月連続のビワイチ

9月末にトライアスロン仲間と琵琶湖を一周ぐるっとサイクリングする通称ビワイチに行ってきました。ビワイチは7月と8月に続いて、9月で3か月連続で、しかも今回は京都から自走で行ったので、通称フルイチ(全行程210km)になりました。夏の2回は友人に車で…

サイクリング × 愛宕山登山 × サイクリング

とある平日、消化しきれない夏休みを取って久しぶりに愛宕山に登りました。ただ、オジサンが普通に登山をしても普通のオジサンなので、清滝の登山口までサイクリングで行って、トレラン的な感じで走って登山して、サイクリングで帰る計画を立てました!伏見…

【2020夏のアルバム】 第2位

自転車屋さんの練習につき合わせてもらって、3年ぶりに花背峠へ。 自己ベストを2分以上更新し、ようやく30分を切りました。 しんどいトレーニングの効果が出ているので、めちゃくちゃ嬉しいです。 反面、30分間ずっと息が上がって悶絶するので当分は行きたく…

【2020夏のアルバム】 第3位

この夏一番のかき氷は、石山にある藤村で。 炎天下を自転車で1時間強、最高に美味いかき氷でした。 破戒 作者:島崎 藤村 発売日: 2012/09/28 メディア: Kindle版

【2020夏のアルバム】 第4位

8月の超暑い日にトライアスロン仲間とビワイチ。 今年は海には行きませんでしたが,湖と川で泳ぎました。 ビワイチ! (文研じゅべにーる) 作者:充男, 横山 発売日: 2018/04/30 メディア: -

【2020夏のアルバム】 第5位

何かを発信せねばと思いつつ・・・秋が始まろうとしています。 毎年夏の目標である珠洲トライアスロンが中止になり、今年の夏は追い込むトレーニングはやめてグルメ中心にゆるゆるとサイクリングやジョギングを楽しんでいます。 そんなオジサンの夏の思い出…

奈良「cherry’s spoon」でテイクアウト

とうとう珠洲トライアスロンの中止も決定し・・・2020年はトライアスロン大会の出場なしになりました。まあ、元気に仕事やトレーニングできているだけでも幸せだと思うしかないですね。 と、いうわけでトレーニングに向き合うモチベーションはダダ下がり。。…

パーダーニのSALE品をGET!

2月末に自転車トレーニングしていた時に、凍結した下りカーブでコケて一丁羅の長袖サイクルジャージを破いてしまいました。。。 と、そんな折にパーダーニからSALE品のお知らせが!!! 170cm、60kgのガリガリおじさんはSサイズでジャストフィットです! Ama…

京都マラソンを試走(自転車で・・・)

2020年2月16日は京都マラソンです。せっかくの地元開催のマラソンに当選しているのでちゃんと試走すればいいのですが、12月の奈良マラソン以降の不調で試走のタイミングがありませんでした。 と、いうわけで、ロードバイクでぐるっと試走してきました…