ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

トライアスロン

スイミングの実戦テクニック

トライアスロンでは海や湖を泳ぎます。プールのようにコースロープもなくて、周りの競技者とぶつかりまくり、叩かれまくり、蹴られまくりです。。。でも、海水やウェットスーツを着ている効果で浮きやすいメリットもあります。 外で泳ぐ競技を「オープンウォ…

水たまりを避けながら

用事の合間に1時間ほど時間が取れたのでロードバイクに乗りました。まずは桂川サイクリングロードで御幸橋へ。その後は観月橋に戻って、最後は昔に自分でstravaで作ったセグメントをアタック!! 自己ベストを更新して世界第2位にランクインしましたwww 1時…

トライアスロン雑誌「Lumina」2018年月9号はスイム特集

トライアスロン雑誌の「Lumina」は季刊誌っぽい不定期の発行です。4月号の前回に続き待望の9月号が発行されました! 内容はスイム特集とスイム特集とスイム特集ですw オープンウォーターでの泳ぎ方や思考についても書かれているので、来年レース前におさら…

ワールド能登丼ランキング(2018版)

珠洲トライアスロンのために能登半島に通いだして早4年。トライアスロンの前日と翌日に「能登丼」という海や山の幸を使った「丼」を食べることも恒例になって、同級生で行くオジサン旅行の楽しみの一つです。そこで、これまでに食べてきた「能登丼」を勝手に…

秋を感じる猿丸神社と夏が残った御幸橋

早朝から猿丸神社までスプリントしてゼーゼーと息を切らしました。この時は涼しくて「秋」を感じていたのですが・・・ みんなでファミレスで近況報告。仕事がね〜 解散後は友人と自転車屋さんへ。ジリジリと照りつける日差しは「夏」!暑い!! 友人はクロモ…

珠州トライアスロン2018参戦記

いつもは珠州市内に宿泊しているのですが、定宿が取れなかったので、珠州から1時間離れた穴水に宿泊しました。でも、怪我の功名で穴水の美味しい能登丼の海鮮丼を食べれたので良し。大浴場で体をほぐしてビール500mlだけ、乾杯。10時前にベッドイン。 3時半…

珠州トライアスロン2018完走しました!

2018年の本命レース「珠州トライアスロン」Aタイプに出場しました。春からはスイムの練習量を増やして能登に乗り込みましたが、台風後の高波でスイムが中止になりました。残念なような、ホッとしたような。レースはバイク102kmとラン23kmの2種目で開催されま…

能登丼×2

珠州トライアスロンの受付日、昼食は能登牛の能登丼。 夕食は海鮮の能登丼。 能登を満喫しました! るるぶ石川 能登 輪島 金沢 加賀温泉郷’19 (るるぶ情報版) 出版社/メーカー: ジェイティビィパブリッシング 発売日: 2018/07/18 メディア: ムック この商品…

初挑戦は緊張します。

これまでの3年間でトライアスロンは5レースに出場しました。スプリント(スイム0.75km、バイク20km、ラン5km)が2レース、ショート(スイム1.5km、バイク40〜51km、ラン10km)が3レースです。そして、2018年はミドル(スイム2.5km、バイク102km、ラン23km)…

マスターピースのサコッシュ買いました!

高速道路のサービスエリアで休憩する時に困るのは、財布とスマホとスタンプ帳を持って行きたいのに、ズボンのポケットに入らないこと。冬場ならジャンパーのポケットにねじ込むのですが、薄着の夏場はモッコリし過ぎて捕まってしまいます。 そこで、前から欲…

珠州直前にトライアスロン練習

予定では、この週末は練習量を減らして、翌週の珠州トライアスロンに備えるはずだったのですが・・・。前日のバイク練習に続いて日曜も頑張りました(笑) 40kmをクロスバイクで移動して、西京極で2500m一本を泳ぎました。タイムはいつもと同じ60分です。ス…

プロの技でチェーンクリーニング

珠州トライアスロン直前の週末は秋の気配が漂う宇治田原をバイクトレーニングです。最近始めたパワートレーニングでお店で教わったチェックポイントを気にしつつ走りました。それなりの強度で85km。 そして、珠州に行く前にお店で点検してもらいました。この…

本命レースは新品タイヤで

この夏の本命レースである珠州トライアスロンまで残り2週間を切りました。古いタイヤはパンクしやすいので、出来るだけ直前に新品に交換するようにしています。 タイヤはずっと同じブリヂストンのビコローレ。赤いラインが気に入っていて、ロードバイクに乗…

トライアスロンのナンバープレート

トライアスロンに出場する時は、ロードバイクのサドルの下あたりにシールのナンバーを貼ります。これが、皺になったり、歪んだりで上手く貼れません。せっかく出場する大会なのでカッコよく貼りたい!そのためにナンバープレートを買いました。 白い口はアク…

珠州に向けて補給を試す100kmライドin叶匠寿庵

珠州トライアスロンまで、残り2週間になりました。100kmライドをすると後半に脚が売り切れて大変という話を自転車屋さんにしていたら、補給が足りてないのではないかという指摘があったので、今回は水のドリンクボトル以外に粉飴を溶かしたボトルを持ち、1時…

節目の猿丸神社

ロードバイクに乗り始めて2年10ヶ月。 遂にフィバーしました!! 月平均にして200kmちょい。この日もホームグラウンドの猿丸神社の辺りを周回して・・ ガリガリ君梨味は売り切れていて・・ 小栗栖の自転車屋さん「パンクワークス」ではプロテインのサービス…

台風の後には

40年生きてきて、初めて東からくる台風を見ました。7月の月間目標と天気予報を睨みながら、台風の後にロードバイクで木津川沿いを走りました。 ホームコースの宇治田原は台風後にどんな状態かわからないので、安全そうな堤防を選択しました。 が、・・・もの…

adiZERO japan BOOST3 wide 3足目

一昨年の姫路城マラソンで自己ベストを出したシューズを3足目のリピート買いです。4Eという超甲高幅広の僕の足にはなかなか合うシューズがないので、見つけたら続けて何足も同じシューズを履くことが多いです。 ニューシューズに「グリーパーレイス」も付け…

3連休はよく泳ぎました!

仕事は嫌になるくらい溜まってますが、3連休は思い切りトレーニングに打ち込むことにして現実逃避です。 西京極でガッツリスイムしたり 西京極でガッツリスイムしたりしました! トータルでスイム5km、バイク120km、ラン20kmになりました!灼熱の京都でよく…

灼熱ロードバイクからの・・

豪雨の後、京都は灼熱の毎日が続きます。夕立もないので、日中は外に出ると「5分でTシャツが絞れる」暑さです。 そんな中でも、8月のトライアスロンに向けてトレーニングです。今週はスイミングスクールの皆さんと、早朝から宇治田原と信楽の山巡りでした。…

10年ぶりの桃太郎ジーンズ

10年前といえば、30歳くらいで、まだスポーツなんて何もしていなかったし、毎月200時間くらい残業してたし、煙草もブリブリ吸ってました。ストレスでりえちゃんばりの激ヤセをして50kgを切るかというレベルでした。そんな中でも大好きなオートバイに乗って親…

高島までトライアスロン応援ライド

これまでトライアスロンには5戦出場していますが応援は初めてです。いつも、プールのスクールで一緒の方がたくさん出場されるので、スクールの先生も含めて、ロードバイクで応援に行くことにしました。 6時前に伏見の石田を出発。6:30大津、琵琶湖大橋セブン…

灼熱のパンク修理ライド・・・

近江八幡トライアスロンも終わり、次は8月の珠州トライアスロンに向けて100kmライドをするべく、宇治田原の山奥を走っていたのですが・・・。国道422号のトンネルの中で、前輪から「ガシャッ!ガシャッ!ガシャッ!」と嫌な異音が・・・。暫くすると異音が無…

2018年は珠洲トライアスロンAタイプに出場します!

6月に入り、ようやく「合格通知」が届きました! これで、2018年は近江八幡トライアkmスロン(51.5kmオリンピック・ディスタンス)と珠洲トライアスロンAタイプ(127.5kmミドル・ディスタンス)の2大会に出場です。2015年のリレータイプに始まり、2016年と20…

第4回近江八幡トライアスロン参戦記

前日は22時にベッドイン 4:00起床、朝食(食パン、ホットミルク、サラダ、バナナ)、着替え、ボディナンバーシールを貼ったり。 5:15ご友人が迎えに。一式積み込んで、さらなるご友人を迎えに。 6:20宇治東インター(車中で、おにぎり、野菜ジュース、珈琲)…

病み上がりの天ヶ瀬ライド

久しぶりに風邪をひきました。。。喉が痛くて熱が出て・・・で、先週の後半は完全にOFF。土曜日は、気だるい身体で宇治田原の猿丸神社まで行きました。 帰りに寄った天ヶ瀬ダムは前日の雨を放流していて、迫力がありました。同行の方と20年前にあった「レス…

麦秋ライドin滋賀

この週末は仕事で疲れ過ぎていて、朝が全く起きられず・・・。昼前後からの行動になりました。6月は近江八幡トライアスロンがあるので、それまでにかなり頑張っておかないと、月間目標のスイム15km、バイク300km、ラン100kmに届きません。 そこで、一番暑い…

京都芸術花火の下見ラン

8月の珠州トライアスロンに向けての月間目標は、スイム15km、バイク300km、ラン100kmです。5月は平日が残業だらけでダメダメですが、GWもあって休日にしっかりトレーニングできているので、足りていないのはランニングだけです。 その帳尻合わせのために、中…

ついに見つけた!ロードバイク用5本指ソックス

ロードバイクに乗る時は、これまでRLの5本指ソックスを履いていました。カッコいいんですけどね・・・足裏に滑り止めがついてなくて、靴の中でツルツル滑るのがイマイチでした。tabioのスポーツ用ソックスなんか、全部滑り止めがついているのに。RLも改良し…

体調イマイチの週末トレーニング

お天気はいいのに、体調がイマイチ。週末の残業に加えて、持病の左ハムストリングの痛みもキツくてモチベーションも上がらず、朝は起きれず。ゆるゆるのランニングを9km+5km、スイミングも1時間かけてダラダラ2000m、ロードバイクも2時間かけて50kmサイクリ…