ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

トライアスロン

関西医大まで缶珈琲を飲みに。

11月はマラソン月間なので、大好きなロードバイクにはあまり乗れていません。何とか時間を作って毎週末に乗っています。とはいえ、前日のランの練習で脚はオモオモ。。。当初に予定していた宇治田原は回避して、枚方の関西医大までの平坦コースを選択したの…

musubiカフェで「おいものタルト」

前日の30km走で脚はハムストリングが張りまくりですが、朝からスイム練習をして、昼からは嵐山までロードバイクで「ご褒美ライド」です。もちろん、昨日の30km走の。昼からは気温も上がったので、下は夏用のレーパン、上はメリノの長袖というアンバランスな…

京北お肉ライド2018

中書島でスイムを一緒に頑張ってる同志のお兄様とお姉様と、ロードバイクで京北へ。 8時に赤池のデイリーに集合。10:45に道の駅ウッディ京北に到着。 道の駅を冷やかしたり、収穫祭のお餅を頂いたりしてから、登喜和へ。 注文したのは、一日6食限定の「特選…

熊川宿へ本葛を買いに130km

ロードバイクに乗るようになって、いつかは行きたいと思っていた熊川宿へ。熊川宿は、京都と福井県小浜市を結ぶ鯖街道にあります。ここは、本葛が名産でオートバイに乗っていた頃からちょくちょく買いに来ていました。 8時には家を出発するつもりが9時半出発…

2018シーズンはアシックスの「スカイセンサーjapan」

2016と2017シーズンは、レースなどのガチ走りはアディダスのアディゼロ、ファンランや10km以下の練習はonのクラウドxを履いていました。アディゼロは軽くて、2017姫路城で3:39を出した記念のシューズです。でも最近、右足お姉さん指の爪が割れて「つま先痛い…

トライアスロンのために「ジム練」始めました!

2018年のトライアスロンは近江八幡(ショート)と珠州(ミドル)に出場しました。近江八幡(バイク40km、ラン10km)では、バイクをセーブしたおかげでランは5:00/kmで走れたのですが不完全燃焼でした。珠州(バイク102km、ラン23km)では、バイクの後半に失…

台風が来る。

またまたまた台風が週末に来ました。各地のトライアスロンは中止。僕のホームグラウンドの伏見港公園のプール臨時休業・・・。でも、早起きしてみたら雨は降ってないし、路面もほぼ乾いていました! そこで、淀川のサイクリングロードをパワトレして関西医大…

ローラーというものに乗ってみました。

珠洲トライアスロンが終わり、来年に向けて自転車屋さんでポジションを再調整してもらいました。ハンドルを少し下げて、サドルを10mmほど上げて。本当はハンドルを10mm前に出すのがトライアスロンの「ミドル」に出場する「初級者レベル」的にはいいらしいの…

スイミングの実戦テクニック

トライアスロンでは海や湖を泳ぎます。プールのようにコースロープもなくて、周りの競技者とぶつかりまくり、叩かれまくり、蹴られまくりです。。。でも、海水やウェットスーツを着ている効果で浮きやすいメリットもあります。 外で泳ぐ競技を「オープンウォ…

水たまりを避けながら

用事の合間に1時間ほど時間が取れたのでロードバイクに乗りました。まずは桂川サイクリングロードで御幸橋へ。その後は観月橋に戻って、最後は昔に自分でstravaで作ったセグメントをアタック!! 自己ベストを更新して世界第2位にランクインしましたwww 1時…

トライアスロン雑誌「Lumina」2018年月9号はスイム特集

トライアスロン雑誌の「Lumina」は季刊誌っぽい不定期の発行です。4月号の前回に続き待望の9月号が発行されました! 内容はスイム特集とスイム特集とスイム特集ですw オープンウォーターでの泳ぎ方や思考についても書かれているので、来年レース前におさら…

ワールド能登丼ランキング(2018版)

珠洲トライアスロンのために能登半島に通いだして早4年。トライアスロンの前日と翌日に「能登丼」という海や山の幸を使った「丼」を食べることも恒例になって、同級生で行くオジサン旅行の楽しみの一つです。そこで、これまでに食べてきた「能登丼」を勝手に…

秋を感じる猿丸神社と夏が残った御幸橋

早朝から猿丸神社までスプリントしてゼーゼーと息を切らしました。この時は涼しくて「秋」を感じていたのですが・・・ みんなでファミレスで近況報告。仕事がね〜 解散後は友人と自転車屋さんへ。ジリジリと照りつける日差しは「夏」!暑い!! 友人はクロモ…

珠州トライアスロン2018参戦記

いつもは珠州市内に宿泊しているのですが、定宿が取れなかったので、珠州から1時間離れた穴水に宿泊しました。でも、怪我の功名で穴水の美味しい能登丼の海鮮丼を食べれたので良し。大浴場で体をほぐしてビール500mlだけ、乾杯。10時前にベッドイン。 3時半…

珠州トライアスロン2018完走しました!

2018年の本命レース「珠州トライアスロン」Aタイプに出場しました。春からはスイムの練習量を増やして能登に乗り込みましたが、台風後の高波でスイムが中止になりました。残念なような、ホッとしたような。レースはバイク102kmとラン23kmの2種目で開催されま…

能登丼×2

珠州トライアスロンの受付日、昼食は能登牛の能登丼。 夕食は海鮮の能登丼。 能登を満喫しました! るるぶ石川 能登 輪島 金沢 加賀温泉郷’19 (るるぶ情報版) 出版社/メーカー: ジェイティビィパブリッシング 発売日: 2018/07/18 メディア: ムック この商品…

初挑戦は緊張します。

これまでの3年間でトライアスロンは5レースに出場しました。スプリント(スイム0.75km、バイク20km、ラン5km)が2レース、ショート(スイム1.5km、バイク40〜51km、ラン10km)が3レースです。そして、2018年はミドル(スイム2.5km、バイク102km、ラン23km)…

マスターピースのサコッシュ買いました!

高速道路のサービスエリアで休憩する時に困るのは、財布とスマホとスタンプ帳を持って行きたいのに、ズボンのポケットに入らないこと。冬場ならジャンパーのポケットにねじ込むのですが、薄着の夏場はモッコリし過ぎて捕まってしまいます。 そこで、前から欲…

珠州直前にトライアスロン練習

予定では、この週末は練習量を減らして、翌週の珠州トライアスロンに備えるはずだったのですが・・・。前日のバイク練習に続いて日曜も頑張りました(笑) 40kmをクロスバイクで移動して、西京極で2500m一本を泳ぎました。タイムはいつもと同じ60分です。ス…

プロの技でチェーンクリーニング

珠州トライアスロン直前の週末は秋の気配が漂う宇治田原をバイクトレーニングです。最近始めたパワートレーニングでお店で教わったチェックポイントを気にしつつ走りました。それなりの強度で85km。 そして、珠州に行く前にお店で点検してもらいました。この…

本命レースは新品タイヤで

この夏の本命レースである珠州トライアスロンまで残り2週間を切りました。古いタイヤはパンクしやすいので、出来るだけ直前に新品に交換するようにしています。 タイヤはずっと同じブリヂストンのビコローレ。赤いラインが気に入っていて、ロードバイクに乗…

トライアスロンのナンバープレート

トライアスロンに出場する時は、ロードバイクのサドルの下あたりにシールのナンバーを貼ります。これが、皺になったり、歪んだりで上手く貼れません。せっかく出場する大会なのでカッコよく貼りたい!そのためにナンバープレートを買いました。 白い口はアク…

珠州に向けて補給を試す100kmライドin叶匠寿庵

珠州トライアスロンまで、残り2週間になりました。100kmライドをすると後半に脚が売り切れて大変という話を自転車屋さんにしていたら、補給が足りてないのではないかという指摘があったので、今回は水のドリンクボトル以外に粉飴を溶かしたボトルを持ち、1時…

節目の猿丸神社

ロードバイクに乗り始めて2年10ヶ月。 遂にフィバーしました!! 月平均にして200kmちょい。この日もホームグラウンドの猿丸神社の辺りを周回して・・ ガリガリ君梨味は売り切れていて・・ 小栗栖の自転車屋さん「パンクワークス」ではプロテインのサービス…

台風の後には

40年生きてきて、初めて東からくる台風を見ました。7月の月間目標と天気予報を睨みながら、台風の後にロードバイクで木津川沿いを走りました。 ホームコースの宇治田原は台風後にどんな状態かわからないので、安全そうな堤防を選択しました。 が、・・・もの…

adiZERO japan BOOST3 wide 3足目

一昨年の姫路城マラソンで自己ベストを出したシューズを3足目のリピート買いです。4Eという超甲高幅広の僕の足にはなかなか合うシューズがないので、見つけたら続けて何足も同じシューズを履くことが多いです。 ニューシューズに「グリーパーレイス」も付け…

3連休はよく泳ぎました!

仕事は嫌になるくらい溜まってますが、3連休は思い切りトレーニングに打ち込むことにして現実逃避です。 西京極でガッツリスイムしたり 西京極でガッツリスイムしたりしました! トータルでスイム5km、バイク120km、ラン20kmになりました!灼熱の京都でよく…

灼熱ロードバイクからの・・

豪雨の後、京都は灼熱の毎日が続きます。夕立もないので、日中は外に出ると「5分でTシャツが絞れる」暑さです。 そんな中でも、8月のトライアスロンに向けてトレーニングです。今週はスイミングスクールの皆さんと、早朝から宇治田原と信楽の山巡りでした。…

10年ぶりの桃太郎ジーンズ

10年前といえば、30歳くらいで、まだスポーツなんて何もしていなかったし、毎月200時間くらい残業してたし、煙草もブリブリ吸ってました。ストレスでりえちゃんばりの激ヤセをして50kgを切るかというレベルでした。そんな中でも大好きなオートバイに乗って親…

高島までトライアスロン応援ライド

これまでトライアスロンには5戦出場していますが応援は初めてです。いつも、プールのスクールで一緒の方がたくさん出場されるので、スクールの先生も含めて、ロードバイクで応援に行くことにしました。 6時前に伏見の石田を出発。6:30大津、琵琶湖大橋セブン…