ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

トライアスロン

ワンコインでジェルつかみ取り!

大阪の私市(きさいち)にあるソトアソというトレランショップで「ワンコイン(500円)でジェルのつかみ取りをやっているというのでサイクリングで行ってきました。お店の存在は知っていましたが京都からはそれなりに遠いので訪問は初めて。木津川の山城大橋…

新春の猿丸神社へ

毎年のことですが、年が明けると仕事始めまでのカウントダウンが始まります。そんなことを考え出すとまだ半分残っていた休暇もジェットコースターに乗っているかのようにあっと言う間に時は流れて、抗うために深夜まで深酒とテレビゲームをして寝坊して・・…

Festive500完走しました!

クリスマスから年末までの8日間で500kmをサイクリングするというRaphaのイベントに挑戦していましたが、なんとか完走することができました!昨年までのようなワッペンを貰えないのは残念ですが、また長距離耐性がついたと思うので「いい練習」になりました。…

2020年を振り返る大晦日

楽しみにしていたトライアスロンの大会は中止になりましたが、新たな挑戦も始まった一年でした。2月 京都マラソンで自己ベスト更新(3時間26分)10月 バーチャルUTMF完走(7日間で160kmランニング)11月 京都一周トレイル完走(16時間で68km)12月 Festive50…

久しぶりの全力ランニング

10月のバーチャルUTMF以降は右膝痛で不調が続いていましたが・・・ようやく痛みが消えて全力走ができるようになりました!桃山周辺の坂道を中心に10km走とクールダウン久しぶりに息を切らせて走る苦しさを楽しみましたwwwしばらくは10km全力走と1時間ペー…

ロードバイク6年生になりました

トライアスロンに挑戦したくてロードバイクを買ったのが2015年の秋。あれから5年が経ち、念願の珠洲Aは2019年に完走し、数年以内にロング(五島A)も完走予定です。 ロードバイクは唯一の国産メーカーであるブリヂストンのAnchor(アンカー)のアルミモデ…

【2020夏のアルバム】 第4位

8月の超暑い日にトライアスロン仲間とビワイチ。 今年は海には行きませんでしたが,湖と川で泳ぎました。 ビワイチ! (文研じゅべにーる) 作者:充男, 横山 発売日: 2018/04/30 メディア: -

奈良「cherry’s spoon」でテイクアウト

とうとう珠洲トライアスロンの中止も決定し・・・2020年はトライアスロン大会の出場なしになりました。まあ、元気に仕事やトレーニングできているだけでも幸せだと思うしかないですね。 と、いうわけでトレーニングに向き合うモチベーションはダダ下がり。。…

腹筋ローラー始めます!

1か月ぶりの更新となりました・・・ この間、ただでさえ年度末の繁忙期なのに、今年はコロナコロナで目が回る忙しさでした。 目標にしていたトライアスロン大会の五島(バラモン)も中止。珠洲も限りなく開催できないと思っています。 ジムも休会して、運動…

トライアスロンのエアロポジション

トライアスロンのバイクで速く・楽に走るために空気抵抗を少なくする「エアロポジション」を獲得すべくエアロバーを導入しました!!! まずは、ビフォー そして、アフター 富豪の選手たちはトライアスロン専用の「TTバイク」という100万円くらいする自転…

伏見五福めぐりマラソンで2020年をスタート

毎年の縁起物の五福めぐりをゆるゆるとジョギングでお詣りしてきました。 後厄の2020年も病気や大きな故障なくトライアスロンとマラソンを楽しめますように。 そのためにトレーニングを全力で頑張ります。 仕事はボチボチと。 読んでいただいた皆様も素敵な2…

2020年の大絵馬をお届けしますin京都

新年、明けましておめでとうございます。すでに6日ですが・・・ では、恒例の京都の大絵馬から 松尾大社、お酒の失敗がありませんように 護王神社、腰痛が爆発しませんように 北野天満宮、仕事はぼちぼちと 今年のお正月は天気が良かったのでトレーニングも…

2019年を振り返って

2019年は、まさに躍動の一年でした。 トライアスロンは、セントレアと珠州Aの2本のミドルを完走しました。 フルマラソンは、京都、神戸、奈良と出場する大会ごとに自己ベストを更新し、神戸と奈良はサブ3.5を達成しました! ご一緒した皆さま、応援していた…

珠洲トライアスロン2019参戦記【翌日編+】

感無量のゴール後から翌日までの記録を残しておきます。 kyotosiawase.hatenablog.com kyotosiawase.hatenablog.com ゴール後は制限時間まで友人達を待ち、トランジット回収制限時間の17時前に荷物を回収しました。車に荷物を積んだ後は海岸沿いにある銭湯へ…

珠洲トライアスロン2019参戦記【前日編】

レース記録と前後しましたが、前日編も残しておきます。 kyotosiawase.hatenablog.com 今回の珠洲は毎年の同級生との旅行ではなくトライアスロンの友人(先輩)達との旅行でした。荷物は金曜日夜に積みに来てもらって、土曜日の朝は友人宅の近くのコンビニで…

珠洲トライアスロン2019参戦記

トライアスロンを始めた時からの目標だった珠洲トライアスロンAタイプを遂に完走しました!!! 3年前にトライアスロンデビューしてから故障を繰り返しながらの目標達成です! 2015年 友人たちと珠洲のリレータイプに出場、ロードバイク購入 2016年 泉南スプ…

ガリガリ君と二人三脚で越える夏

暑い季節がやってきました。ロードバイクに乗るときはドリンクボトルを2本持つのですが,2時間もトレーニングすると空になります。コンビニの補給は2Lの水が100円で売られているので助かります。 そしてご褒美のガリガリ君! シークワサー味はイマイチ…

思い通りにいかぬ事ばかり

2019年も半分が終わりました。 【いい事ランキング】 1位 京都マラソンで自己ベストの3:32 2位 セントレアで初ミドルを6時間切り 3位 ポケGOに立ち寄った神社で茅の輪くぐり 【よくない事ランキング】 1位 水無月を食べ損ねた 2位以下は・・・ 後悔先に立た…

ガーミン735の保護フィルム貼り替え

ガーミン735というトライアスロン向けの腕時計を買って2年半が経ちました。最近は電池が弱ってきていて、ミドルが限界かなぁという感じ。フルマラソンやオリンピックディスタンスのトライアスロンならまだまだ大丈夫です! で、2年半も経つと保護フィルムも…

そして珠州への挑戦が始まるのです。

セントレアの余韻が覚めやらぬ中、珠州トライアスロンの参加決定通知書が届きました! 珠州トライアスロンは僕がトライアスロンを始めるきっかけになった大会です。 2015 Rタイプ(友人とリレー) 2016 Bタイプ 2017 Bタイプ 2018 Aタイプ ただ、2018年のAタ…

2019アイアンマン70.3セントレア・ジャパンの前日受付(備忘録)

2019年のトライアスロンはセントレアと珠洲Aのミドルディスタンスを2大会に出場します。セントレアはあくまで「珠洲への通過点」という位置づけなので,直前の練習も休み過ぎず,金と土をOFFにして調整しただけです。レース当日の朝,背中に張りはあるものの…

2019セントレア・ジャパン参戦記

僕にとって初めてのミドルディスタンスのトライアスロン「アイアンマン70.3セントレア・ジャパン」を目標の6時間を切って完走しました! いつか、また参戦する時のために備忘録として残します。このページを見てくださった誰かの参考になれば幸いです。 4時…

アイアンマン70.3セントレア・ジャパンの目標

仕事でフラフラになっているうちに週末は2019年トライアスロン緒戦のアイアンマン70.3セントレア・ジャパンです。 開催案内も郵送ではなくHPにアップロードされるスタイルなので実はまだゆっくり読めていません。。。 練習量の調整を最近は「テーパリング」…

musubi-cafeで小夏のタルト

土曜日に3種目トレーニングして、ヘロヘロになるまで追い込んだ次の日は、のんびりと嵐山までサイクリングして季節のタルトを。 甘酸っぱい小夏が涼しげな初夏を連れてきます。アイスコーヒーとの相性も抜群。 こんな日もあるから頑張れるのです。 京都カフ…

キャメルバックのキャップを交換

最近、ミドルディスタンスのトライアスロン練習をするようになってから、ボトルに粉飴を入れるようにしています。それまでは、水専用のボトルだったので、綺麗だったのですが、気づけば写真を掲載できないほどの黒カビ??がたまって汚れていました・・・ そ…

粉飴携帯ボトルGET!

粉飴の2周年記念キャンペーンに応募して携帯ボトルをGETしました! おまけに粉飴ジェルも4本付いてきます。 携帯ボトルの使い方はメーカーの動画をご覧ください。 応募は簡単。Amazonで買って、専用HPから申し込むだけですよ!! H+Bライフサイエンス 粉飴顆…

平成最後のビワイチ2019

GW恒例のビワイチを今年もロードバイク同級生と行って来ました。 5時前に起床して、パンとバナナをホットミルクで飲み込みます。5時40分スタート。 浜大津のファミマに6時半に集合して、6:45にスタート。 7:30に琵琶湖大橋のローソン 8:45に長命寺の先のファ…

自転車屋さんとデート

めっちゃくちゃ久しぶりに自転車屋さんと一緒に自転車に乗りました。ロードバイクに乗り始めてからしばらくは毎週、自転車屋さんの朝練に参加して一緒に乗っていたのですが、朝練の曜日や時間や強度が変わって、長らく一緒に乗っていなかったのです。 9時に…

グリーパーレイスの付け替え

トライアスロンのトランジットを早くするために導入したグリーパーレイスはかなりいい感じなのですが、愛用してきたアディゼロが引退するので、グリーパーレイスを付け替えました。 今年の京都マラソンから導入したアシックスのスカイセンサーです。 グリー…

4月も30kmランニング達成!

これまで、30km走はマラソンシーズンの冬場だけでしたが、昨年の珠州トライアスロンで歩いてしまった反省から、今年は毎月1回のノルマを課しています。 今月も嵐山まで桂川サイクリングロードを往復です。 西京極の桂大橋では松尾大社の神幸祭がやっていまし…