ハタチノカラダ

京都マラソンまで残り4週間になった。 昨年の夏に故障した右股関節のリハビリが明けて復帰したのが秋だから、そろそろ本格的なトレーニングを開始。 サブ4（4時間切り）のペースになる5'30"/kmを身体に覚えさせなければならない。 今回のトレーニングは2時間のペース走。 コースは自宅から宇治橋の往復 実は、出発した時は…