ハタチノカラダ

クロールのスピードは「プル」で決まるらしい。 トライアスロン挑戦に向けて、2ビートクロールを練習中だけれど、スピードも上がらないし、呼吸も苦しいままで上達しないので、教本やクロールを開設したホームページで研究したのでまとめておく。 まず、「プル」とは何か？ということから解説。 クロールの上半身の動きを…