ハタチノカラダ

京都マラソン2016まで残り1週間になった。 最後の週末、もう徐々に疲労を抜いていく期間に入っているので走りたい気持ちを抑えつつ、土曜日に1時間のペース走を実施。 走り始めは息がきついけれど、身体が温まれば息も落ち着いてくる。 4時間切りのために想定しているレースペースの5'20"/kmより少し早かったのは、競馬用…