ハタチノカラダ

今回の福知山マラソンは、30kmまではサブ４ペースの5'30"/kmで走り、残りの12kmは「できるだけ粘る」という作戦でした。今年2月に初サブ４した京都マラソンと比べて練習不足は明らかでしたから・・・。スタート前の自分の予想タイムは「30kmの壁」で悶絶して、4時間10分くらいでゴールかなと思っていましたが、思いのほか…