今日の京都は暑かった。
うだるような暑さの後は、光化学スモッグ注意報発令。
なんと今季第1号。
光化学スモッグとは、工場や自動車の排気ガスと強い紫外線が反応して起こる大気汚染。
目がチカチカしたり、喉が痛くなったりするらしい。
これからの時期、注意報ごときに負けていたら練習できないので、夕方からゆるジョグ6km。
日曜日のハイペース走の疲労が残っているので、身体をほぐすのにちょうどイイ感じ。
でも、本当はスモッグの数値の低い朝に走ったり、屋内のジムで走るほうがいいんだろうな。
5月にして少々夏バテ気味。
爽やかな五月晴れに戻って欲しい。