5月のトレーニング成果

今日の雨予報も空振りに終わり、植木とランナーの悲鳴が聞こえる。

昨日のロング走で両足ともダメージがあるので今日はオフ。
ビールを呑みながら、入念にストレッチ。

1ヶ月前から取り組んだクロール泳法の見直しは順調。
２ビートっぽいのは泳げるようになったし、100mを通してクロールで泳げるようになった。
今はプールに行くのが楽しみで仕方ないという感じ。

6月以降もこんなに暑い日が続くなら、ランを減らして、バイクとスイムを中心に練習しようと思う。

5月の月間トレーニング記録
ランニング：147km
バイク：46km
スイミング：6km

世の男子ランナーも日焼け止め塗って走ってるんだろうか？
そんな軟弱なものを塗っているとは思えないのだが・・・。