スイミングは遠泳の記録更新
今日は少々寝坊して起床。
昨晩の時点で今日のトレーニングメニューを決めていなかったのが敗因。
起きてみると、昨日のビルドアップ10km走の疲労が多少残っている。
故障が怖いのでランニングは諦めて、自転車で中書島のプールへ。
流石に日曜日のプールは混んでいる。
大人も子どもも一杯だ。
それでも2ビートクロールで40分くらいかけて1000mを泳いだ。
100mくらいなら通して泳げるようになってきたが、最後の25mくらいは肩が上がらない。
もっとフォームを気にして泳がなければ。
最後は遠泳の記録にチャレンジ。
トライアスロン、理想は2ビートクロールで完泳だけれど、しんどくなった時の頼みは平泳ぎ。
平泳ぎなら泳げる、という安心感が欲しいので、少しずつ記録を伸ばしていこう。ブブカのように。
前回の記録が300mだったので、今日は400mを泳いだ。