ビルドアップ走、叶わず
今日は朝から気合が入っていた。
小雨の中、自転車で伏見をグルッとお買い物。
帰宅して、すぐにランニング。
平日は残業まみれで走れないから、今日は10kmビルドアップ走を予定。
最初の5kmは6'00"/kmで走って、後半の5kmは5'30"/kmで走るつもりだった。
ところが、ペースアップ後の9km地点で右膝に電撃が走る。
ビワイチで痛めた痛みがまたもや出た。
前回のビワイチから2週間。
スイム練習を中心にしてランはひっそりと避けていたが、まだ治っていなかったらしい。
ランニングは中止して、帰宅後はすぐにアイシング。
Mt.Fujiまで2週間あまり。
無理は禁物だ。万全とは行かなくても、それなりの体調で挑まなければならない。
この夏のBIGイベントは、Mt.Fuji、竹野海岸、珠洲トラの3つ。
運動量を落とすわけにはいかないけれど、故障は治さなければならないので悩ましい。
そんな思案をしながら呑む酒は休日ならでは。
それもまた幸せな時間なのだろう。
試験勉強の友人、京都大作戦の天気に気をもむ友人にも、明日は幸せが訪れますように。