7月のトレーニング成果
腰痛を抱えながら、土日に目一杯のトレーニングをしたせいで、何年かぶりに腰痛がフィーバーしてしまった。
腰を支える腸脛靭帯もどんよりとした張りが続いている。
しっかり休養して痛みをとるまで我慢しかない・・・。
7月の月間トレーニング記録
ランニング:19km(6月:69km)
バイク:25km(6月:28km)
スイミング:7.5km(6月:6km)
富士山に登ったことを加味しても、トレーニング不足は明らか。
右膝痛から腰痛、苦悩の7月になった。
8月は、珠洲に行く。灼熱の中で10kmを走る。
それが終わると秋マラソンに向けての走り込み時期だ。
考えるほどに焦るけれど、ストレスを溜めずに完治するのを、待つ。