９月のトレーニング成果

腰痛を抱えたままマラソンシーズン到来。

８月、９月はトレーニング量をかなり落としたけれど完治せず。
さらに、９月は４箇所も皮下腫瘍を摘出した。

10月中旬　あざいお市マラソン（ハーフ）
11月上旬　富山マラソン（フル）
12月中旬　奈良マラソン（フル）
12月下旬　高雄マウンテンマラソン（ハーフ）

とりあえず、1つずつ完走を目指して出場する。
サブ４達成は今シーズンは諦めてファンランに徹する。

久々に6'00"/kmで6kmペース走。
腰の重さと張りはかなりのものだが完走できた。
次のステップは10km走だ。

9月の月間トレーニング記録
ランニング：14km（8月：21km）
バイク：23km（8月：10km）
スイミング：0km（8月：0km）

アンカーRFA5の納車を待つ日々。

気負わず、ボチボチとスポーツの秋を迎える。