2ビートクロールで連続1000mが泳げた！

昨日は3月のスイム練習の2回目。必ず週に１回、仕事が終わってからプールに行って約45分間、1000mを泳ぐようにしている。

目標は、今年の8月の珠洲トライアスロンで1500mを60分以内で泳ぐこと。制限時間は90分。そこに向けた目標は1月に立てていた。

連続して泳ぐ距離は、1月が200m、2月が300m、3月が400ｍ、4月が600ｍ・・・といった感じで伸ばしていく予定だった。

股関節痛から復帰してプール練習を再開した昨年の秋は50m泳いだだけで息が上がってプールサイドに両手をついて「肩で息」をしていた。「いつになったら息が楽になるんやろう？」「ほんまに長い距離を泳げるようになるんやろか？」といった不安と戦いながら、今年からは連続200m以上の距離を泳ぐように意識して練習してきた。当然、息があがってキツかったのだけれども。

それが、3月に入った頃から少し様子が変わり始めた。先週のスイム練習では連続して400ｍを泳いだのだけれど、息が全く苦しくなかった。そして、昨日、400mを泳ぐつもりでスイムを開始。400ｍを泳いでも息も上がらないし、疲れもない。このまま4月の目標の600ｍを前倒し達成しようと決めた。さほど頑張らずに600ｍに到達。まだい行ける。雨の日だったのでプールもすいている。次はトライアスロンの「スプリントディスタンス」という距離にあたる750ｍを目標にした。これも難なく到達。もしかしたら1000ｍ行けるんじゃないか？25ｍプールを残り5往復。腰の位置、ストロークのポイントに意識を集中して、何と1000ｍを泳ぎ切った！

1000ｍのタイムは31分。25mあたり46.5秒、50ｍあたり93秒。めちゃくちゃ遅いペースだけれど、今の僕にはこのペースが精一杯。「波」も「潮」も「ゴツいオッサンの肘打ち」も無視した1500ｍ単純換算で46分くらい。当面は、このペースでいいから、調子の悪い日も1000ｍを確実に泳ぎたい。

珠洲トライアスロンまで残り5カ月半。スイム計画を練り直さねば。こんなに早く計画の上方修正ができるとは思っていなかった。嬉しくてたまらない。 

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 スイム練習をした日はグッスリと寝られる。1時間弱しかトレーニングしていなくても、やっぱり全身運動なんだなぁと再認識。プロテイン効果か、上半身もほんの少し大きくなってきたような気がする。