2016-09-27 珠洲トライアスロンから1ヶ月 マラソン いろいろとあったのでしばらく更新を休んでました。その間も腰痛のリハビリは続けていて、ようやく普通に歩けるようになってきました。でも、曲げると痛みがあるので、全力でのトレーニングはまだまだ先になりそうです。前回のリハビリで「1km程度のジョグ」の許可は出ているので、そろそろ動こうかなと思っています。珠洲トライアスロンから放置していたロードバイクのチェーンも掃除しました。新品のランニングシューズの靴紐も通しました。プールバッグもスタンバってます。あとは、着替えて、出かけるだけです。