雨の日はスイム練
日曜日は天気予報どうりの雨模様。水曜日の福知山マラソンで少し膝に痛みが出ていたので、ランニングを休むにはちょうどいいと思って昼前に中書島のプールに行きました。
雨にしっとりと濡れたイチョウも散り初めです。
2ビートクロールで25mを30~35秒ほどで1000mを泳ぎました。そして、そのうち3本だけ50mを泳ぎました。60秒を切りたかったのですが、3本とも65秒かかったうえに、息が上がってしんどかったです。夏頃のレベルまで戻すには、まだまだ時間がかかりそうです。 日曜日昼間のプールはお客さんもそこそこ入っていて賑やかでした。
最先端泳法『フラットスイム』でクロールがきれいに速く泳げる! (DVD付)
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やっぱりスイムは全身運動なので、終わった後の疲労感が心地いいです。
奈良マラソンまで、残り14日間。