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ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

ロードバイク朝練の後は、朝ガストで動物性たんぱく質と炭水化物をたっぷり補給

2日前の30km走、前日のスイム練習でヘトヘトのカラダでしたが、楽しみにしていたので自転車屋さんの朝練に参加してきました。ロードバイクで夜明け前に集合し、今冬一番の冷え込みの中、宇治田原の猿丸神社へ向かいます。出発前から気付いていたことですが、足が重すぎて周りの参加者のスピードについて行けません。いつもついて行けないのですが、いつもよりヒドイ・・・。千切れては回収してもらい、千切れては回収してもらい・・・何とか完走することができました。ヘロヘロすぎて猿丸神社の写真はなし。そして、恒例の朝ガストへ。

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Aセットご飯大盛を注文します。

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動物性たんぱく質と炭水化物がヘトヘトの全身に染みわたります。これからは姫路城マラソンまでランニング中心のトレーニングになるので、ロードバイクに乗る機会は減りそうですが、次回に参加する朝練はもう少しコンディションを整えます! 

GOLDEN WHEY(ゴールデンホエイ)抹茶 1KG

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