距離は短くても3種目と耐暑トレ

快晴の土日、前日はバイクとランとお酒を頑張ったので、日曜日はスイムから。それなりに混んでいる中書島のプールでブツ切りの1500m。夏場のプールは混むので土日のトレーニングはこんなもの。

せっかくのお天気なので、クロスバイクで桂川サイクリングロードを通って御幸橋へ。

風が強かったのですが、気持ち良く走れました！御幸橋からは宇治川左岸を観月橋まで走って合計24km。

帰宅後、父から「助っ人」の依頼があり、貸し農園の父の畑でジャガイモと玉葱を収穫しました。

ジャガイモも玉葱も大好物やし、収穫も豊作で楽しいのですが・・・炎天下に中腰での作業はなかなかの重労働でした。持って帰る袋も重いwww

そして締めくくりは5kmジョグ。キロ6分ペースでのんびりなのですが、桃山御陵の230段だけは真剣に走りました！息を切らせて駆け上がったら、明治天皇陵にご挨拶して、またジョギングで帰りました。

そんなこんなで、1日4種目。一番キツかったのは・・・畑仕事でした。ジャガイモも玉葱も晩御飯で美味しくいただいて、いつもよりビールがすすみました！次の週末を目指して平日を乗り切ります！