ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

トライアスロン練の補給は健康的に

日曜日は、ホームの中書島のプールが水泳大会で使えなかったので西京極に行きました。820円もするだけあって、ガラガラだったので滅多にできない1500mを一本で泳ぎました。記録は36分。途中から疲れてきて泳ぎが乱れたのは次回の反省点です。

f:id:hatatinokarada:20180328001016j:image

その後は嵐山までサイクリングして、いつものカフェで補給ランチです。ミドル以上のトライアスロンになると、補給が生命線になるのですが、僕のように胃腸の弱いおじさんは運動中に食事が取れず、ハンガーノック熱中症になりやすいので、「訓練」という言い訳のご褒美を食べて、その後のランも頑張りました。

2018年の桜は、もうちょいです。