福知山マラソン2週間前の30km走
マラソン2週間前になったので、ロードバイク乗りたい病を我慢して嵐山まで往復30kmをランニング。
往路は向かい風の中を頑張り、復路は気温が上がる中を頑張って、何とかサブ4ペースで完走しました!
帰宅後は高島屋の期間限定パンダーニを冷やかしたり、ポケモンGOしたり。
福知山は、2シーズンぶりに3時間50分を切りたいです。
12月号のクリールではタイプ別の30km走の特集がされています!目的を持って走りましょう。
ランニングマガジンクリール 2018年 12 月号 特集:レース前1カ月調整法
- 作者: クリール編集部
- 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
- 発売日: 2018/10/22
- メディア: 雑誌
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