先週の週末に右のお尻の筋肉が軽い肉離れのような痛さがあって、1週間はロードバイクとランニングを自粛していました。ようやく、スクワットをしても痛みや違和感がなくなったので「ソロリ」と再開してみました。まずは朝イチに桂川サイクリングロードを嵐山…
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