篠山ABCマラソン2018に向けてスペシャルドリンクを準備
明日は、3年ぶりとなるABC篠山マラソン2018に参戦します。篠山マラソンと言えば・・・
2014年は、悶絶の初フルマラソン、4時間9分。
2015年は、雨ザーザー降りの中を、4時間2分。
どちらも「サブ４」という4時間切りを目標にして頑張ったのですが、後半にペースがガタ落ちするスタミナ不足で、悔しい結果に終わりました。
その後、2016年は同時期の京都マラソンに当選、2017年は姫路城マラソンに当選、どちらもサブ４を達成してゴールしました！
でも、ずっと気になっていたのは「篠山マラソンのリベンジ」なのです。そして、とうとう2018年、京都マラソン、東京マラソン、姫路城マラソンの抽選に外れるという「絶好のチャンス？」がやってきましたｗ
3年前のブログを読み返しながら作戦を練り、3年ぶりにスペシャルドリンクの容器を準備しました。
＜川内優輝のスペシャルドリンク材料＞
オレンジジュース 100cc
はちみつ 100cc
水 800cc
レモン汁 20cc
塩 1〜2g
気温は20度を超えるようなので、しっかり水分補給して、魂焦がして走ってきます！
