ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

チェーンとスプロケ洗浄は自転車屋さん

ロードバイクのメンテナンスで毎回必要になるのがチェンの手入れです。僕は毎回油汚れの拭き取りと、100kmごとに注油しています。本当はクリーナーを使って古い油を完全に落としてから注油する方がいいのですが、自宅前のアスファルトを汚したり、クリーナー類を揃えるのにお金がかかったりで最近は自転車屋さん任せ。今回も1カ月ぶりに自転車屋さんにお願い。

<ビフォー>

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<アフター>

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黒色が白銀になりました!!最高に気持ちいいです!「シャリシャリ」鳴る音もなくなり、当然にペダルがクルクル回りまくりです!!!

手入れ不足のチェーンの方は千円札を握りしめて、京都市伏見区小栗栖の「PUNK WORKS JAPAN」へ!