フルマラソン自己ベスト更新のご褒美
先週の京都マラソンが終わってから、ボチボチ運動も始めていますが全身の疲労が全然抜けません・・・。それを理由に強度の低い運動らしきことをした後は寝るまでご飯、フルーツ、お菓子を食べまくりです。
日曜日も筋肉疲労が酷いので、ロードバイクでトレーニングする気にならずフラフラな嵐山へ。片道15kmのいつものmusubiカフェ。
おそらく始まりたての「りんごのタルト」は、甘酸っぱくてシナモンが効いて最高に美味しかったです!!
店員さんとも京都マラソンの話をして共通の友人の話をして、ほくほくと楽しく帰ってきました。
2月は当分こんな感じです。
ランニングマガジンクリール 2019年 04 月号 特集:ジョギングを究めよう [特別付録:東京マラソン2019 FUN GUIDE]
- 作者: クリール編集部
- 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
- 発売日: 2019/02/22
- メディア: 雑誌
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