ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

フルマラソン自己ベスト更新のご褒美

先週の京都マラソンが終わってから、ボチボチ運動も始めていますが全身の疲労が全然抜けません・・・。それを理由に強度の低い運動らしきことをした後は寝るまでご飯、フルーツ、お菓子を食べまくりです。

日曜日も筋肉疲労が酷いので、ロードバイクでトレーニングする気にならずフラフラな嵐山へ。片道15kmのいつものmusubiカフェ。

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おそらく始まりたての「りんごのタルト」は、甘酸っぱくてシナモンが効いて最高に美味しかったです!!

店員さんとも京都マラソンの話をして共通の友人の話をして、ほくほくと楽しく帰ってきました。

2月は当分こんな感じです。