太閤道からポンポン山へ【トレラン練習】
トレイルランニングの練習に高槻からポンポン山まで30km・1570mUPのコースを走ってきました。
今回もヤマイチ（山科一周）を案内してもらった100マイラーのお兄さんに連れてもらいました。この方、今年はUTMF（富士山一周160kmを46時間で走るレース）に出場されます。
9:00 JR高槻駅
改札口で待ち合せし、防寒着を脱ぎながらトレイル入口に向かって歩きます。
9:30 太閤道入口
山崎の合戦で羽柴秀吉が通ったという太閤道からトレイルに入ります。
9:45 金龍寺跡
紅葉が美しいというお寺の後です。お寺は焼けたらしく石垣だけが残っています。
10:00 展望スポット
ロードバイクの練習で走る淀川のサイクリングロードが眼下に見えます。残念ながらこの日は盛大に霞んでいました。このコースは見晴らしのいい場所が何か所かあります。
10:10 若山316m
三等三角点があります。
10:35 若山神社
階段を一気に下ると若山神社です。
ここからすぐのURの若山台団地のリトルマートで補給。
そして、名神高速道路をくぐって超えて、再びトレイルに入って天王山の十方山（じっぽうやま）へ
11:20 十方山304m
そこから底のえぐれた危険なトレイルを下って柳谷方面へ向かいます。
11:35 ロードを横切ります。
11:45 柳谷観音
眼病に御利益のある柳谷さんに到着。せっかくなので本堂をお参りして鐘をつきました。
トイレと自販機があります。
NPOの方々が手入れをされているようで、ここからのトレイルはかなり整備されています。
11:55 駐車場の側にある獣除けのフェンスを開けてトレイルに入ります。
ここから頑張ってのぼってポンポン山の手前にある釈迦岳へ。
12:15 休憩
途中でパンを食べて、中に着込んでいたメリノウールのタイツと長袖を脱ぎました。この日は3月下旬の陽気で冬用のウェアだと汗だくでした・・・
12:45 この日一番の展望台
13:05 釈迦岳631m
少し進んでポンポン山直登か大原野森林公園まで一度下ってポンポン山に登り返すかの分岐点・・・・
しんどい方の大原野森林公園を選択！ここから公園事務所まで激下りです・・・
13:40 大原野森林公園400m
綺麗なトイレと休憩スペースがあります。自販機はないですが、事務所で「いろはす」が100円で買えます。近くでは既に福寿草が咲いているようです。一度見に行きたいものです。
薪ストーブもありました。暑い・・・
14:30 ポンポン山678.9m
出灰方面から尾根を通ってこの日の最高地点を目指します。疲れてきているので上りがきつい・・・何度かの急登を乗り越えます。
僕は序盤からポールを使っていますが、同行の兄貴はポール無し。。。強い！！
ここから、本山寺を目指してほぼ下り。ポールを片付けて必死についていきます。
14:50 天狗杉
かなりの老木で先っちょの方しか葉がありません。頑張って！
15:00 本山寺
ここからロードの東海自然歩道を通って神峰山寺へ
15:30 阪急バス神峰山口（かぶさんぐち）バス停
ちょうど30km地点、兄貴の提案で本日はここで終了。
とても素敵なコースでしたが、自販機が少なくて夏場は無理かな・・・。特に今回は季節外れの暖かさに苦しみました・・・
やはりトレランは楽しいです。明日の筋肉痛が怖いですけどｗｗｗ
