自転車屋さんとデート

めっちゃくちゃ久しぶりに自転車屋さんと一緒に自転車に乗りました。ロードバイクに乗り始めてからしばらくは毎週、自転車屋さんの朝練に参加して一緒に乗っていたのですが、朝練の曜日や時間や強度が変わって、長らく一緒に乗っていなかったのです。

9時に宇治橋で待ち合わせ。僕よりはるかに速い自転車屋さんと一緒に走るので前日の夜から緊張しまくり。

で、デートコースは僕のトライアスロンを見据えて信楽方面へのノンストップ走。

粉飴たっぷり（過ぎる）のボトルを持参です。

モチのロンで、自転車屋さんに前をひいてもらうのですが、何度も何度も千切れては待ってもらって走りました。その度に心の中で「待って〜！！！」と叫んでました（笑）まるで彼氏にフラれた少女のように。

ちゃんと待ってくれる彼氏に惚れ直しては、終わっている脚で魂を振り絞って走りました！

そんな彼氏のブログはこちら

ameblo.jp

H+Bライフサイエンス 粉飴マルトデキストリン 1kg

青森の球児を近所のおっちゃんは応援してるでっ

近所の野球少年が青森の高校に進学しました。春のセンバツ高校野球にも出場していた強豪校です。

レベルの差を感じたり、ホームシックになったり、もうあかんと思うこともあるやろうけれど、大好きな野球をどっぷりと楽しんで欲しい。

近所のおっちゃんも、お土産のりんごジュースの味を噛み締めながら応援してるでっ！

甲子園に出るときは絶対に行くからなっ！

地域批評シリーズ22 これでいいのか青森県

グリーパーレイスの付け替え

トライアスロンのトランジットを早くするために導入したグリーパーレイスはかなりいい感じなのですが、愛用してきたアディゼロが引退するので、グリーパーレイスを付け替えました。

今年の京都マラソンから導入したアシックスのスカイセンサーです。

グリーパーレイス、説明書どうりに先を切ってしまうと再利用できませんが、先を切らずに残しておくと再利用できるのです！

今年はコレでアイアンマン70.3セントレアと珠州トライアスロンを走ります。 

kyotosiawase.hatenablog.com

[雑誌]Triathlon Lumina(トライアスロン・ルミナ)2019年4月号

4月も30kmランニング達成！

これまで、30km走はマラソンシーズンの冬場だけでしたが、昨年の珠州トライアスロンで歩いてしまった反省から、今年は毎月1回のノルマを課しています。

今月も嵐山まで桂川サイクリングロードを往復です。

西京極の桂大橋では松尾大社の神幸祭がやっていました！

帰路はまさにクライマックス！ビールが美味そう！！！

めっちゃくちゃ暑い中のランニングでしたが、なんとかサブ4ペースで完走しました。5月もやりまっせ！

アイアンマン70.3セントレアまで、残り2ヶ月。珠州トライアスロンまで、残り4ヶ月。

日本の神社 61号 (松尾大社・平野神社) [分冊百科]

ランニングマガジンクリール 2019年 06 月号 特集:ビルドアップでギアチェンジ!

ハイパーボックスでラティオス対策！

今年に入ってからコツコツと貯めたポケコインでお買い上げ〜

プレミアムライドパスをゲットして、4/16から1週間限定のラティオスをゲットやでっ！ 

ポケットモンスター Let's Go! ピカチュウ- Switch

お花見ジョギング伏見2019

平成最後のお花見は休日の朝に早起きして。

満開です！

酒蔵のシルエットが素敵です

伏見桃山から中書島、丹波橋、墨染を巡って

藤森神社では駆馬神事の練習でしょうか。

いい汗かいた後に、友人達と乾杯！

気分一新、みんな素敵な春をスタートしましょう。

KansaiWalker関西ウォーカー　2019 No.7 [雑誌]

きょうも京都で京づくし (地球の歩き方コミックエッセイ)

大峰西セグメントで2年ぶりの自己ベスト

先週末は友人と宇治田原町にある大峰西という山道へ。平均斜度6パーセント、5.8kmというコースです。ロードバイクに乗り始めてから、毎年3月の最終日曜日にアタックしています！

宇治橋で集合して、ゆるゆると宇治田原町の郷ノ口へ。そして、ゼーゼーヒーヒーと息を切らせて、鼻水流して・・

やりました！！2年ぶりの自己ベスト更新です！！FTP更新のおまけ付きでした！嬉しい！！

帰り道の宇治川ラインもトレーニング強度で頑張りました！

仕事だという友人と別れた後は、たっぷり補給して

春を満喫

桜も

合計100kmの自転車トレーニングでした！

珠州トライアスロンまで、残り5ヶ月。

[雑誌]Triathlon Lumina(トライアスロン・ルミナ)2019年4月号