運動中は汗で失う水分や塩分の他に、カロリー補給が欠かせません。さらに、体内のエネルギーが枯渇すると筋線維を破壊してエネルギーに変えるので、筋線維をしゅうふくするための「たんぱく質」も必要です。 昔は、その辺りの補給は適当で「ポカリ飲んでおい…

赤色が好きなのでロードバイクを選ぶときに、タイヤ・ケーブル・バーテープは「赤」を選びました。当然の話ですが最初はピカピカまっかっかだったロードバイクも2年弱が経って5000kmを過ぎると・・・ 握りすぎ・・・上半身に力が入りすぎ・・・という話もあ…

バブル以前の昭和の時代、寿司屋に弟子入りした男が主人公の物語です。年下で後輩弟子の「ゲソ」は稀代の策略家。バブル期に乗じてゲソは外食産業の帝王となり、主人公は「番頭」として会社を支えます。そのストーリー展開は、策略、人間模様を含めて傑作で…