昨シーズンのフルマラソン1歳刻みランキングが発表されました。 昨シーズンのベストタイムは3月の篠山マラソンの3時間53分。8598人中、2255位。その前のシーズンで出した自己ベスト3時間39分の時のランキングの記録を残してないのですが、おそらくかなり順位…

8月の珠州トライアスロンに向けての月間目標は、スイム15km、バイク300km、ラン100kmです。5月は平日が残業だらけでダメダメですが、GWもあって休日にしっかりトレーニングできているので、足りていないのはランニングだけです。 その帳尻合わせのために、中…

ロードバイクに乗る時は、これまでRLの5本指ソックスを履いていました。カッコいいんですけどね・・・足裏に滑り止めがついてなくて、靴の中でツルツル滑るのがイマイチでした。tabioのスポーツ用ソックスなんか、全部滑り止めがついているのに。RLも改良し…

お天気はいいのに、体調がイマイチ。週末の残業に加えて、持病の左ハムストリングの痛みもキツくてモチベーションも上がらず、朝は起きれず。ゆるゆるのランニングを9km＋5km、スイミングも1時間かけてダラダラ2000m、ロードバイクも2時間かけて50kmサイクリ…

今週は2日がかりで珠州トライアスロンAタイプの距離をエンヤコラとこなしました！ 土曜日は、午前中にプールで2500mを泳ぎ、夕方に12kmランニング。 日曜日は、午前中に琵琶湖大橋までロードバイクで往復して100km。 コンビニの補給は、おにぎり2個。 帰りに…

トライアスロンは、スイム、着替え、バイク、着替え、ランの合計時間で競う競技です。スイム、バイク、ランをそれぞれトレーニングするのは勿論ですが、トランジッションと呼ばれる着替えも工夫次第で、かなりの時間を短縮できます。 僕は着替えが遅くて、し…

GWにトレーニングを詰め込みすぎたせいで、ちょっと左膝が痛くなってしまいました・・・ 大腿四頭筋がカンカンに張っているのに、ロードバイクに乗ったり、ランニングしたりを繰り返したせいだと思います。そんなこんなで、プロ野球のピッチャーでいう「ノー…

「ひ」コレ、知ってますか？？ 僕の中でずっと流行っている「ひ」をコレクションしています。過去にも何度かブログで紹介したので覚えている方もいるかもしれません。これまでは、平戸、三栖、久御山で発見し、それから随分と時間が経ってしまいました。今回…

ロードバイクとスイムのトレーニングの成果で貧弱だったお尻と太ももが人並みになってきたので・・・ガリガリ時代のスーツが全滅しました。夏用も然り、今年は新調したので取りに行った帰りに丸善カフェへ。 丸善と言えば梶井基次郎の「檸檬」という小説に登…

夏のトライアスロンシーズンに向けて、スイム、バイク、ランをみっちりとトレーニングしました。じっとしていると仕事をアレコレ思い出してしまって精神衛生上よくないので・・ スイム4回 8km（2500mは65分）バイク5回 441km（1年半ぶりのビワイチへ）ラン3…

今年の珠州トライアスロンは、昨年まで出場していた距離より倍近いAタイプに出場します。スイム2500m、バイク102km、ラン23kmを制限時間9時間でやっつけるという長丁場です。完走に向けて一番のネックはスイム2500mです。今までは、遠泳で最長でも1500mまで…

GWの初日は、スイミングスクールで一緒の鉄人お兄さま達との信楽100kmライドです。 9時に観月橋で集合して、宇治川ラインから信楽を目指します。皆さんTTバイクなので、平地は35km/hくらいの巡行で、初っ端から千切れないようにヘロヘロです。先週土曜日のビ…

かねてから地方旅行に行った時に収集している「100名城」のスタンプですが、登城率20％そこそこで足踏みしているうちに「続」が発売されてしまいました！！！ 続日本100名城ガイドブックには、初回の100名城に「何で入ってなかったの？？？」というお城もた…