花粉飛びまくる2月下旬、久しぶりに同級生のおじさんサイクリングに出かけました。目的地は、大阪府八尾市にある「フランシージェファーズカフェ」という自転車カフェです。8:00に久我橋のデイリーで珈琲を飲んだら、桂川サイクリングロードからの淀川サイク…

右ふくらはぎに違和感を抱えながら、記念すべき6回連続のぐるっと愛宕山ウルトラマラソン練習会に参加してきました。 毎度ながら出発するまでは「先頭で頑張るか」「最後尾をのんびり進むか」を心の中の天使と悪魔が葛藤しています。せっかく早起きして来た…

この日も朝の珈琲は嵐山で。花粉症の症状が出ていて辛い季節がやってきました・・・サイクリングロードも陽気につられて人が増えてきているので安全第一で走るので練習強度はかなり低いです。午後からは最近はまっているトレランの練習＆コース確認のために…

トレイルランニングの練習に高槻からポンポン山まで30km・1570mUPのコースを走ってきました。今回もヤマイチ（山科一周）を案内してもらった100マイラーのお兄さんに連れてもらいました。この方、今年はUTMF（富士山一周160kmを46時間で走るレース）に出場さ…

大阪の私市（きさいち）にあるソトアソというトレランショップで「ワンコイン（500円）でジェルのつかみ取りをやっているというのでサイクリングで行ってきました。お店の存在は知っていましたが京都からはそれなりに遠いので訪問は初めて。木津川の山城大橋…

外国人観光客が減ってもガラガラにはならない稲荷山。でも、お参りはしたいので比較的すいてそうな夕刻にチャチャッと。そして、夕陽を見に大岩山へ。日曜日の夕日が沈んだら・・・月曜日がやってきます。綺麗ですが悲しい夕日です。 あ、金曜日の夕日は好き…

最近はまっているトレラン（ほぼ歩いているのでハイキングw）の練習で石田のパノラマ岩に登りました。14:30 日野野外活動施設コースは地下鉄石田駅から東に進んだ日野野外活動施設からトレイルに入ります。最初から急登で息が上がります。14:35 鴨長明の岩鴨…