連日の宴で、午前中はヘロヘロ。 夕方になっても頭の中は曇っていて、胃腸も重めだけれど、6kmのペース走。 今日のペースはキロ5分ちょいから始めて、最後は4分45秒くらい。 このペースで練習するのは久しぶり。 息を上げて走るのもナカナカいい。1月は故障…
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