2015-02-24から1日間の記事一覧
レース直前としては最後の強度の高い練習として、レース想定ペース5'20"/kmで10km。 日曜日にゆるジョグをしたとはいえ、金曜日の25km走の疲れが抜けていない。 最後の2〜3kmは、両腿の裏の張りが痛かった。ただし、走り出して最初はきつかった呼吸も2kmも…
レース直前としては最後の強度の高い練習として、レース想定ペース5'20"/kmで10km。 日曜日にゆるジョグをしたとはいえ、金曜日の25km走の疲れが抜けていない。 最後の2〜3kmは、両腿の裏の張りが痛かった。ただし、走り出して最初はきつかった呼吸も2kmも…