脚が随分と回復してきたので、ゆるジョグを30分。 しかし、最後は右足ふくらはぎの外側がかなり痛む。 左膝裏の痛みで忘れていたけど、この箇所も篠山マラソンを走っていた時に痛かったのを思い出した。 ちゃんと走れるまでは、まだまだ時間が必要。 オフと…
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