ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

2016-02-27から1日間の記事一覧

フルマラソンの目標レース直前の調整方法まとめ

今シーズンに予定していたマラソンが全て終わったので振り返ってみる。今年から練習を記録しているのは「京ごよみ手帳」で、練習した種目別に色を分けて塗っていき、カラフルに塗りつぶしていくのが楽しい。京ごよみ手帳、ブログ、Stravaの3つでトレーニン…