ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

Onランニングシューズ「Cloud X」デビュー

ずっと欲しかったOn(オン)というスイスのメーカーのランニングシューズを購入しました。僕の周りではトライアスロンで履いている人が多くてずっと気になっていたのですが、幅広甲高の僕の足には合わないこと、値段が少々高いことから敬遠してきました。ところが、先日に大阪のスポーツショップで履く機会があって新型の「Cloud X」は横幅が気にならないことに気付いたのです!

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4Eの僕の足でも、多少の横幅でホールド感はあるものの、痛さやキツさは全くありません。アッパー素材も内側の凸凹が無くて、足の指の付け根も痛くなりません。弱点は砂利道を走ると小石や中石がソールの溝に詰まること。桃山御陵の砂利道は詰まりまくりでしたwww でも、シューズの軽さはピカイチです。履き心地もソフトでいい感じ。見た目の色も明るくてテンションが上がります。一度、ハーフマラソンくらいの距離を走ってみて、いい感じならフルマラソンのレース投入もあるかもしれないくらい、惚れ込んでいます!  

 

2018伏見五福めぐりマラソン

年始一発目のトレーニングは毎年恒例の「伏見五福めぐり」をジョギングで回る「初詣」と「酒抜き」を兼ねたゆるーい企画です。藤森神社、大黒寺、長建寺、御香宮神社、乃木神社の五箇所を回ると約7kmです。数年前は自転車で伴走してくれた長男が、今年はジョギングで付き合ってくれました。

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まずは藤森神社です。

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今年は白い馬がいました。名前はスーホです。

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次は伏見区役所の近くにある大黒寺です。「おさすり大黒さん」をさすりまくります。

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そして中書島の長建寺。

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御香宮神社は、数軒の縁日も出ていて賑やかです。

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ゴールの乃木神社。お参りの後は、がっつりとお神酒をいただきますw 胃腸がポカポカしてきた後は、桃山御陵の階段へ。

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僕はオニューのONのシューズ。長男はナイキ。

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ヒーヒーと息を切らせて頂上に辿り着くと、お正月だけ解放されている明治天皇陵の少し奥まで入れるようになっていました。

そして北堀公園がゴール。

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先着2000人には干支の焼き物の鈴がプレゼントされます。お正月にゆるーいジョギング、今年は長男も一緒だったので、いい時間でした。

また、僕が心の中で勝手に同時開催していた「伏見お巫女さんランキング」は乃木神社の圧勝でした。(ますます乃木神社をゴールにしていて良かったw)

距離 10km

参加料 2200円(色紙、御朱印の料金)

記念品 五福めぐりの色紙、干支の焼き物

※さんがにちを過ぎると、お神酒がなくなります。 

深ぼり京都さんぽ

深ぼり京都さんぽ

 

 

1年の計は元旦にあり(2018年)

新年あけまして、おめでとうございます。

年末はいつもどうり、友人たちと集まって、餅をついて、酒を飲んで、テレビゲームでムキになって、また酒を飲んで、笑っていたら新年になっていました。

年明け早々には藤森神社に初詣に出かけて、恒例の干支の縁起物をget

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今年最初のレースは、3月の篠山マラソン。篠山マラソンには過去2回出場していますが、2回ともサブ4を達成できていません。一昨年は京都マラソン、昨年は姫路城マラソンに当選して出場したので、日が近い篠山マラソンはパスしていました。そして巡ってきたリベンジのチャンスなのですが、どれだけ練習量を確保できるかにかかっています。2017年11月の大阪マラソンはギリギリでサブ4でした。過去のリベンジとシーズンベストを目指して走ります。

そしてトライアスロンは、6月に近江八幡(OD)、8月に珠洲(Bタイプ)に出場します。今の職場ではミドル挑戦は難しいですが、何とか自己ベストを更新しながら、ミドルを目指せる自力をつけていきます。

今年も大きな故障なく、おもしろおかしく充実した1年になりますように。

change year & change body

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京ごよみ手帳2018(夢)

京ごよみ手帳2018(夢)

 

 

2017年を振り返る大晦日

2017年のレース結果は、

2年連続で珠洲トライアスロンBタイプを完走

大坂城トライアスロン(スプリント)を完走

姫路城マラソンで3時間39分の自己ベスト

と、結果だけ見ると大躍進の1年になりました。含みのある言い方になったのは、4月の異動で激務職場に連行されて、秋以降のトレーニング量が激減しているからです・・・涙

でも、サラリーマンなので不平不満を吠えつつも結局は折り合いを付けながらやるしかないんです。

2017年のトピックスは、中書島のスイム練で一緒の皆さんとバイク練習やマラソンを一緒に行くようになったこと。同年代から大先輩まで、めっちゃ刺激を受けてます。

【2017年のトレーニング】

スイム 101km(昨年70km)

バイク 3172km(昨年3114km)

ラン   1103km(昨年1236km)

来年は、春まで繁忙期が続きますが、心を折らずに何とか時間を作ってトレーニングを継続したいと思います。何とか春には、絶好調だった2017年夏のコンディションまで戻したい。

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千代紙を切ったり貼ったりして、今年も無事に完成しました。

さあ、2017年最後で2018年最初の宴がはじまります。 

Triathlon Lumina(トライアスロン・ルミナ) 2017年 11 月号 [雑誌]

Triathlon Lumina(トライアスロン・ルミナ) 2017年 11 月号 [雑誌]

 

 

グリル欧風軒deカキフライミックスセット!

久しぶりの梅田お買い物の後は、洋食ランチに行きました。場所は大阪駅から徒歩3分くらいのグリル欧風軒。大阪駅前第4ビルの地下2階にあります。

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店頭で待つこと5分、店内に入れました。おひとりさまランチの方も多くて回転は早いです。客層はサラリーマンから女子大生まで。カウンター席でも椅子の下に荷物置き場があります。そして、外で待っている間に注文を済ませていたので、座ってそれほど待たずに出てきました。

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注文したのはカキフライミックスセットです。1080円。エビフライ、クリームコロッケ、カキフライ3個、どれもアツアツで美味しいです!ご飯とお味噌汁はおかわり自由なので、ご飯を「半分だけ」という軟弱さ加減でおかわりしました。

夜はスイミングスクールなのに、昼からビール。今年初の有休はこんな贅沢をしてもバチは当たらないかな。 

大阪 カフェ日和 ときめくCAFEめぐり

大阪 カフェ日和 ときめくCAFEめぐり

 

 

梅田deパンダーニのサイクルジャージ

ずっっっっと取れていなかった休暇をようやく年末に1日だけ取れました。何をしようかと迷いましたが、休日に出来ない事をしようと、梅田へお買い物に出かけました。

目指したのはイーマという商業ビルに期間限定で出店しているパンダーニというランニング&サイクリングの服屋さんです。超カラフルでオシャレです。オジサンが店に入るのも躊躇われますが、意を決して開店直後の店内にインサート。店員のお姉さんに色々と出してもらって試着した結果、一目惚れだったブルーのサイクルジャージを買いました。半袖なので5月ごろまで着れませんが、かなりモチベーションUPです!

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そして、グランフロントのCWXのお店でBUFFを購入。京都マラソンの参加賞のBUFFが重宝しているのですが、洗濯しまくって傷んできていたので探していたのです。昔にゴルフをしていた頃から、ピンク色のウェアを着るオジサン=エロいオジサン、だと思っていましたが、遂に自分自身もピンク色の領域に・・・。

仕事仕事仕事で練習不足ですが、モチベーションUPで頑張ります!! 

 

久しぶりにロードバイクで

前日のLSDで超重い脚ですが、クリスマスイブもなんのその暇なのでロードバイクでサイクリング。とは言っても、山に向かう元気はないので平地をぶらりと。出発して30分の御幸橋で早々にまったり休憩。

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ここで、自転車屋さんの朝練や伊吹山ヒルクライムでご一緒したお友達と遭遇。今日も朝練のあとに自主練されてたのだとか。たっぷりと刺激を受けたので、その後は朝練参加基準の30km/h巡行に挑戦。8月の珠洲トライアスロンの頃は35km/hで巡行できてたのに、練習不足が4ヶ月も続くと、必死のパッチで30kmが出るか出ないか・・・。なんとか週に1回はロードバイクに乗りたいなぁ。