ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

関西医大まで缶珈琲を飲みに。

11月はマラソン月間なので、大好きなロードバイクにはあまり乗れていません。何とか時間を作って毎週末に乗っています。とはいえ、前日のランの練習で脚はオモオモ。。。当初に予定していた宇治田原は回避して、枚方の関西医大までの平坦コースを選択したのですが・・・

最近のアルアルで「パワーメーターの数値が気になって踏みまくる」地獄へ・・・。平地はパワーが出にくいので、こんなことなら宇治田原に行った方が楽だったんじゃないかと思いながら、ヒーヒー泣いて関西医大に到着しました。

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130円で買える温もり、熱いホットコーヒーをすすりながらポケモンGOです。

もちろん帰路もパワーメーターを睨みつけて汗びっしょりで帰りましたとさ。

なお、福知山マラソンまで1週間なのですが、ラン調整は10kmトレミだけの週末でした。

musubiカフェで「おいものタルト」

前日の30km走で脚はハムストリングが張りまくりですが、朝からスイム練習をして、昼からは嵐山までロードバイクで「ご褒美ライド」です。もちろん、昨日の30km走の。昼からは気温も上がったので、下は夏用のレーパン、上はメリノの長袖というアンバランスないでたち。しっかり汗をかいたので、上も夏用の半袖で良かったです。

で、お決まりのmusubiカフェへ。常連さんから、サツマイモの「おいものタルト」が始まっていると聞いたので。。。

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カボチャのアイスが添えられるサービスはまだ続いてました!アイスコーヒーも美味しくて秋の味覚でクールダウン。

帰路はパワーメーターを見ながら、しっかり踏んで帰りました。2週間ぶりのロードバイク、やっぱり楽しかったです!! 

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福知山マラソン2週間前の30km走

ラソン2週間前になったので、ロードバイク乗りたい病を我慢して嵐山まで往復30kmをランニング。

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往路は向かい風の中を頑張り、復路は気温が上がる中を頑張って、何とかサブ4ペースで完走しました!

帰宅後は高島屋の期間限定パンダーニを冷やかしたり、ポケモンGOしたり。

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福知山は、2シーズンぶりに3時間50分を切りたいです。

 12月号のクリールではタイプ別の30km走の特集がされています!目的を持って走りましょう。

 

ヒノアラシ祭り

11月10日は月に1回のポケモンGOのコミュニティデイです!12時から15時まで特定のレアポケモンが出まくるお祭りです。

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11月はヒノアラシです。さすがに3時間もポケモンGOをできないので、短時間でアメをあつめるために数日前からパイナップルを貯めてきました!

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色違いもget!

そして、ソコソコで進化させました。

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ブラストバーン」が必殺技です!

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ポケモンGO日和の土曜日でした。 

 

 

4戦目でギラティナget!

ほそぼそと続けているポケモンGOですが、レイドバトルのギラティナをようやくgetしました!!これまで3戦して、バトルは他のプレイヤーのおかげで余裕で勝つのですが、逃げられてばっかりでした。

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興奮する中、スクリーンショットをパチリ!

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かっこいい!

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金のずりの実&グレートスロー&カーブボールでgetでした。また機会があればレイドバトルも参戦していきます! 

 

丹波ロードレース2018参戦記

丹波ロードレース(ハーフマラソン)に職場の皆さんと参加してきました。

6:00起床、朝食、体操など

7:30京都駅集合、レンタカーで出発

9:00会場に到着

10:20整列

10:40スタート

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到着した時は寒かったので、下はCWXとハーフパンツ、上はミレーのインナーと半袖、100均カッパのスタイルでしたが・・・快晴の丹波はぐんぐん気温があがり、防寒対策は不要でした。特に寒さ対策で急遽はいたCWXは全く必要なかったです。

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コースは、8kmまではほぼ平坦。そこからは奈良マラソンを思い出させる「なかなか」のアップダウンが続きます。5km、10kmのランナーと同じコースになるので、ちょっと走りにくい箇所がありましたが、最後はぐんぐん加速してゴールしました。

記録は1時間52分で、シーズンベストを更新しました!

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完走後は「美味いもの市」で本しめじの天麩羅を頂きました!!職場の皆さんも無事に完走して、楽しい週末になりました。 

 

 

 

京北お肉ライド2018

中書島でスイムを一緒に頑張ってる同志のお兄様とお姉様と、ロードバイクで京北へ。

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8時に赤池のデイリーに集合。10:45に道の駅ウッディ京北に到着。

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道の駅を冷やかしたり、収穫祭のお餅を頂いたりしてから、登喜和へ。

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注文したのは、一日6食限定の「特選和牛焼肉定食1800円」!

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お肉が苦手なおじさんですが、柔らかくてジューシーなお肉を堪能しました!

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帰りは自転車を担いだり。シクロクロスっぽい?そんなこんなで、わいわいと楽しんだ週末でした。

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ちずたび 京都と出会う自転車BOOK 市内版

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