思い通りにいかぬ事ばかり

2019年も半分が終わりました。

【いい事ランキング】

1位 京都マラソンで自己ベストの3:32

2位 セントレアで初ミドルを6時間切り

3位 ポケGOに立ち寄った神社で茅の輪くぐり

【よくない事ランキング】

1位 水無月を食べ損ねた

2位以下は・・・

後悔先に立たず、覆水盆に返らず、知らぬは我ばかり、臥薪嘗胆。ハゲそうです。ハゲてるけど。

気を取り直して、今年の後半は、

8月の珠州トライアスロン

11月の神戸マラソン

12月の奈良マラソン

にエントリーしています。毛根を振り絞ってトレーニング頑張ります！

ところで、、、7月でも水無月って売ってますかねぇ？？？

夏うた J-POP in Prime

ガーミン735の保護フィルム貼り替え

ガーミン735というトライアスロン向けの腕時計を買って2年半が経ちました。最近は電池が弱ってきていて、ミドルが限界かなぁという感じ。フルマラソンやオリンピックディスタンスのトライアスロンならまだまだ大丈夫です！

で、2年半も経つと保護フィルムも傷がつき、気泡もできてきました。そこで、買っていた保護フィルムが2枚入りだったのを思い出して張り替えることに。

古いフィルムは爪で剥がしちゃダメですよ！セロテープを上から貼って、手前に引っ張りつつ引き上げると嘘みたいにキレイに剥がれます。

次は不織布で汚れを取って・・・と思ったら、古いフィルムの粘着がベタベタでした・・・。これもシンナーや除光液でゴシゴシしようかと思いましたが、ガーミンは全体的にプラスチックなので、Google先生に質問。なんとハンドクリームで綺麗に落ちるとのこと。手元にあったメンソレータムで試したところ、何回か擦ったらピカピカになりました！

これで、また新品気分でトレーニングできます！！ 

kyotosiawase.hatenablog.com

- TRAN(R) トラン -液晶保護フィルム ガーミン フォアアスリート235J / 230J 対応 気泡が入りにくい 透明クリアタイプ for Garmin ForeAthlete

京都ブラックサンダー美味いぞ！

地下鉄京都駅の南改札口の近くにブラックサンダーの店舗ができています。

ずっと気になっていたのですが、ようやく買い物ついでにGET!

お土産らしく抹茶味

食感そのままに抹茶チョコが美味い！

京都土産に、３時のおやつに、是非どうぞ！！  

京都手みやげと贈り物カタログ

第15回全日本マラソンランキング（フルマラソン1歳刻みランキング）

第15回全日本マラソンランキング（フルマラソン1歳刻みランキング）が発表されました。このランキングは、同年代が1歳ずつ歳をとっていくので、ライバルはずっと同じです。

ついに順位は1500位に入り、上位16％まできました。

来シーズンはサブ3.5を達成し、15％に入ります！

kyotosiawase.hatenablog.com

ランニングマガジンクリール 2019年 08 月号 [雑誌]

ランニングマガジンクリール 2019年 07 月号 特集:心拍をもっと活かそう

朝のラジオ

朝は起きて朝食を食べる間にラジオを聴きます。チャンネルはFM89.4の「αモーニング京都」という番組。さとうひろきという声が渋すぎるオジサマが各紙の朝刊の1面を紹介してくれたり、政治や社会問題にも少々辛口で切り込んだりして面白く聴いていました。

今年の春頃でしょうか。朝にラジオをつけると、さとうひろきとは違う声が。あれ？長期休暇で旅行かな？？くらいに思っていると、数日後にはまた聞きなれたさとうひろきの声が聴こえました。

また数日で違うDJに代わってしまい、体調不良かな？さとうひろきの声じゃないと、なんだか調子でないなぁと思っていたら・・

fm-kyoto.jp

さとうひろきさん、毎朝ありがとうございました。

近江八幡トライアスロンの応援

毎年2レースのトライアスロンに出場していて、2019年はセントレアと珠洲Aに出場します。2018年に出場した近江八幡にはスイムスクールやジムの友人達が出場するのでロードバイクで応援に行きました。

7時に観月橋で友人達と集合して爆風追い風に押されてのサイクリング。南郷のファミマと琵琶湖大橋のローソンで休憩して10時過ぎにトライアスロンのバイクコースに到着しました。

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当日は長袖アンダーシャツ＋半袖サイクルジャージ＋ウインドブレーカーという服装でしたが、気温が低いうえに風が強く小雨もぱらついて身体が冷え切りました。。。この日は爆風の影響で琵琶湖には白波が立ち、スイムで制限時間に間に合わなかった友人も・・・。そんな中、バイク会場で30分ほど応援した後は長命寺周りでランの会場へ。この時点で走行距離は85kmくらい。

ラン会場では車で来ていた友人達とも合流して応援が盛り上がりました。残念ながら夕方から用事があったので12時前に帰路につきました。琵琶湖大橋で昼食は連日の麺類。味は値段相応でした。京都にもチェーン店があるそうな。

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大津からは先週のセントレアに続く雨中ライド。。。宇治田原ではたっぷりと雨に打たれ・・・宇治まで帰ってきたら路面はドライ。16時過ぎに帰宅して、用事の後は洗車に2時間ほどかかりましたとさ。

でも応援ライドは刺激があって良かったです。僕も珠洲に向けてトレーニングがんばろっと。走行距離は160kmでした。

亀が無理してロードバイク乗ってみた準備編

初心者でもよくわかる！ロードバイク基礎メンテナンス

懐かしい味

プールの帰り、14時30分という中途半端な時間になってしまいました。

大手筋界隈にいたのですが・・・・浅右衛門、田所商店とも昼の営業は終了していて・・・めちゃくちゃ久しぶりのお店へ。

安定の味と値段。

青い春の味がしましたとさ。

LEAF(リーフ)2018年4月号 (京都・滋賀 最新ラーメン)

京都のラーメンはカルチャーだ。―記憶に残る80杯