60分間ジョグをえんやこら

日増しに悪い場所が増えているけれど、それぞれの症状はMAXの時からは和らいでいる。はず。

実は途中で歩きも交えながら60分間のジョギング。
ペースは6'40"/kmくらい。
これよりペースを上げると、あちこちがピキピキいいそうで怖い。

明後日くらいに30分間走で仕上げて、珠洲に向かおう。
珠洲では、リレータイプのトライアスロンに出る。
スイムを車屋さん、バイクを文房具屋さん、そして最後に僕が走る。
仮にバイクが制限時間ギリギリだったとしても、僕の持ち時間は80分。
つまり、10kmなので8'00/kmで動き続けたらゴールできることになる。

作戦は、最初の5kmは我慢してゆっくりジョグ。
痛みが出なければ、そこから少しずつギアチェンジして、最後は笑顔でゴールテープを切り、友人やサポートメンバー（印刷屋さん1名）と祝杯を挙げたい。

できる。大丈夫。治る。
α波を出して治す。