musubi-cafeまでケーキセットを食べに
日曜日は朝から友人とサイクリングに行く予定でしたが、雨が上がらずスタート時刻を延期。もともと同行の友人は、昨日までヘルメットに「去年の珠州のゼッケンが貼ってあった」という超ご無沙汰ロードバイク。
御幸橋に集合した時には、日差しも出て汗ばむ陽気になりました。「超ゆるゆるで」という注文を受けていたので、サイクリングロードを25km/hくらいで走ろうかなと思っていたのですが・・・暴風向い風で頑張ってこいでも20km/hくらいの修行ライドになりました。とは言っても目的地は嵐山なので、1時間ほど修行してたら到着です。
おじさん2人でケーキセットを注文して、トライアスロン談義と近況報告に花を咲かせますw 一昔前なら夜中の居酒屋で酒と煙草を前にやっていたことが、サイクルジャージを着てケーキセット食べながら話しているのが、なんだか面白いです。
注文したのは、期間限定の小夏のタルト。爽やかな柑橘系で、皮が少しほろ苦いオトナのタルトでした。
で、なんやかんやと話していたら夕方になり、超追い風で「ビューン」と帰りましたとさ。
舞鶴のお土産「海軍ロール」箱がイイ！
桜も凍える朽木ライド100kmは食べ道楽
この週末は、トライアスロンの友人達と朽木までお蕎麦を食べに行きました。
朝8時に伏見を出発して、花園橋交差点から鯖街道を走ります。大原では、まだ満開の桜がとても綺麗でした。その後は、花折峠をエンヤコラと上って、トンネルを抜けると・・・気温4度の世界！！低い気温と下り坂でガクガク震えているところに、雨&雹（ひょう）が降ってきました。。。お目当ての朽木のお蕎麦屋さんには10時20分に到着しましたが、開店まで桜散策に。
そして、温かい「かも蕎麦」1300円。値段も納得の蕎麦とお肉の量です。
窓からの景色も◎
炭水化物が足りてない気がしたので「あげそばもち」300円も追加。
そして11時半には帰路につきました。が・・・またまた雨&雹に降られて激寒でした。またしても、花折峠と途中峠をエンヤコラして、目指すは大原のカフェ。
豆を挽きたての美味しい珈琲と手作りケーキを堪能して温まりました！
ケーキは「ショーケースにあるもの全種類ください！」と頼んで3人で5種類を食べましたw
往復100km。満開の桜、美味しい蕎麦&珈琲&ケーキで大満足ですが、奥歯がカチカチなる激寒いライドでした。
ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.04 滋賀・びわ湖サイクリングガイド (ヤエスメディアムック558)
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桜を探してサイクリング
4月からの人事異動でこれまでの経験がほぼ使えない「ジョブチェンジ」になり、戸惑う平日が終わり・・・ストレス発散の週末です。
2018年の桜はもう終わりかけですが、中書島のプールの裏手で素敵な桜を見つけました！
左奥に見えているのは「三栖こうもん」です。この後、プールで2000mを泳ぎました。
帰宅後は、珠州トライアスロン、大阪マラソン、神戸マラソンにエントリー。新しい仕事はキツイけれど、目標を持ってボチボチと。
ランニングマガジンクリール 2018年 05 月号 特集:マラソンに役立つ 5K・10K大特集
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鳥羽のマドレーヌ「シェル レーヌ」
伏水スタンプラリーマラソン2018
大会要綱
主催 伏水会
後援 朝日新聞社 京都市観光協会 京阪電車ほか
開催日時 平成30年3月21日〜5月31日
種目 スタンプラリー
コース 伏見名水を10箇所まわる
距離 約11km
フィニッシュ制限時間 日の出から日没まで
参加定員 先着2500名
参加料 寺社仏閣のお賽銭
完走賞 特性きき酒用猪口
表彰 なし
見所 満開の桜、城南宮の巫女さん
特別ルール 歩行者優先、信号無視は失格
エイド チェックポイントの多くは名水の井戸水あり（おかわり可）
参考 6'30"/kmのジョギングで約90分
毎年楽しみにしているスタンプラリーです。この日は朝イチからロードバイクで宇治田原に行き、午後からこのランニングと途中で立ち寄る中書島のプールで3種目のトライアスロン練習をしました。
まずは、藤森神社をスタートし、清和荘、城南宮を目指します。
相変わらず、城南宮の巫女さんは可愛らしくて素敵です。
その後は、コンビニで補給しつつ、キンシ政宗から大黒寺へ。
この桜はちょうど良い感じのピンク色で大好きなのですが、工事中で上手く写真を撮らないのが残念です。
そして、鳥せい、黄桜カッパカントリー、大倉酒造記念館、長建寺へ。
十石船の場所も最高の景色です！
そして、ゴールの御香宮神社へ。
今年は城南宮の菊水若水がお猪口のモデルです。これで5種類をコレクションできました！
京都伏見de桜トライアスロン2018
2018年3月の最終日は、ちょっと長めのトライアスロン練習にチャレンジしました。目標は、珠州Aの7割の距離を1日かけて走ることです。
まずは、朝イチから自転車屋さん繋がりの友人達と宇治田原の猿丸神社へ。宇治も宇治田原も桜が満開です！
満開の桜を見ると辛い花粉症の症状もマシに感じます。宇治まで戻った後は、いつもの朝ガストではなく・・・
ホットドッグ専門店Kハウスで補給です！出来立てアツアツの美味いホットドッグとコーラが最高です！場所は宇治東アルプラザの近くにある「オレンジ色の家」ですw
補給の後は八幡の背割堤へ。それはそれは物凄い人と車でした。さくらであい館には立ち寄らず、早々に退散しましたが、桂川サイクリングロードも自転車でいっぱいでした。帰宅して、走行距離は73km。バイクは目標達成です！
プロテインだけ補給して、着替えてランニングへ。コースは毎年楽しみにしている「伏水スタンプラリー」です。
このコースでも桜が満開です。レビューはまた別の機会に。
中書島の十石船と桜のコラボポイントでは、ウェディングドレスで記念撮影されてました。
そして、中書島のプールへ。そこそこ混雑していることを覚悟していたのですが、運良くすいていて、予定していた1800mをほぼ一本で泳げました。スイムも目標達成。
そして、またまたランへ。御香宮神社から桃山城、北堀公園のコースです。
もうすぐ、夕暮れです。
プール水着をいれたリュックが邪魔で、目標の18kmに届かない15kmで終わりました。
この時期のトレーニングは桜が満開で楽しいです。写真を撮るために、しょっちゅう止まるのが難点ですがwww
