2015-05-19から1日間の記事一覧
日曜日の29km走のダメージはほぼ抜けた。 関節痛も消えて心地よい筋肉痛だけが残っている状態。 昨シーズンまでは、この状態でガンガン走って故障を繰り返していたので、ランは自粛。そこで、今日はスイムトレーニング。 前回のトレーニングで「2ビート」の…
日曜日の29km走のダメージはほぼ抜けた。 関節痛も消えて心地よい筋肉痛だけが残っている状態。 昨シーズンまでは、この状態でガンガン走って故障を繰り返していたので、ランは自粛。そこで、今日はスイムトレーニング。 前回のトレーニングで「2ビート」の…