腰は好不調の波を繰り返しながらでもトレーニングできていることが嬉しくて仕方ない。12月は奈良マラソンと高雄マウンテンマラソンに出場することができた。 10月から始めたリハビリは確実に効果があるみたい。 筋トレはきついけれど、トレーニングのない日…
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