ハタチノカラダ

サラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。

膝痛おじさんのリハビリサイクリング

関節は消耗品だと言いますが、僕の関節はことさらガラス製で、ちょっと負荷をかけるとパリンと割れてしまいます・・

ウルトラマラソンに挑戦する事を決めた夏以降、運動量を増やして調子が上がってきていたのですが、10月中旬のバーチャルUTMF(6日間で160km)、UTMA52km走、京都一周トレイル68kmでこじらせてしまいました。

久々にスポーツ整形に通院してフォーム修正と筋トレ指導を受けながら、ランニングは自粛してゆるゆるのサイクリングで気分転換です。

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暖かい珈琲が美味しい季節になりました。

伏見から嵐山まで往復30km。道中、ロードバイクに後ろに付かれても、無理な追い越しをされても、マイペースで膝関節と大腿四頭筋に負担をかけないように乗っていましたが・・・、最後に帰宅途中の信号待ちで、ロードバイクで前に割り込み、唾を吐いたUber野郎をぶち抜いてしまいました。。。まだまだ精神修行が足りません。

 

 

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