水曜日はプールが混み混み

今日が雨予報だったので、昨日にジョグ、今日をスイムという練習にした。

昨日はゆるジョグを5km。
7'00"/kmでトロトロ走ったけれど、土曜日の31km走のダメージが残っていてキレがない。
ドロッと嫌な汗をかいて帰宅。

今日は、昨日のジョグのおかけでキレを取り戻していた。
最近はやりの２ビートクロールで1000m。
今日も、泳ぐ前にYoutubeで動画を見てイメージトレーニングはバッチリ。

ネットで調べていると、2ビートの達人になると、25mプールは10ストロークくらいで泳げるらしい。
そこで、僕も測ってみた。
結果、20ストローク。

自分の思い描いているイメージと違って、他人から見たら、バタバタと格好悪いクロールなんだろうな。
目指せ、1年後に15ストローク。
長い目で見て、楽しもう。

近畿地方は今日から入梅。
ランよりスイムの練習が増えそう。
でも、水曜日はノー残業デイの会社が多いのか、プールが混んでいた。
水曜日は晴れてくれて、走れると嬉しい。